哌嗪是一种非处方药，用于治疗感冒和流感症状，如鼻塞、头痛、喉咙痛和咳嗽。在正常剂量下，哌嗪的副作用通常很轻微且短暂，主要包括：

1. 胃肠道反应：可能会出现恶心、呕吐、腹痛和腹泻等。
2. 过敏反应：可能会引起皮肤瘙痒、皮疹和肿胀等。
3. 神经系统反应：可能会出现头晕、头痛和失眠等症状。

然而，每个人的身体反应都会有所不同，因此上述反应并不一定都会发生。如果您在使用哌嗪后出现严重的身体不适，应立即停止使用并咨询医生。

此外，如果您正在使用哌嗪和其他抗组胺药物，应避免饮酒，因为它们可能会增加不良反应的风险。

总的来说，哌嗪应在医生的指导下使用，您也可以寻求其他非药物性缓解感冒和流感症状的方法，如休息和喝水等。