会心之语，当以不解解之；无稽之言，是在不听听耳。《小窗幽记》

　　能够心领神会的言语，当不必从言语上来了解而不言自明。未经查证的言词，当任它在耳边流过而不予相信。

　　言语所能表达者有限，有些心境，惟有能解之人方能解之。会心的人举一指即知，不能会心的人，言语道尽也不得其门。然而，人情未必如此高超，多半是“言有尽而意无穷”，这未尽之意，就赖那会心的人以不解解之了。

　　大凡言语未必即是言语，不相亲相知的人，多由言语上去了解对方，而相亲的相知的人，举手投足无所不明。所谓：“眼波才动被人猜，惟有心上人儿知。”此心上人儿不仅是指情人而言。

　　至于无稽之谈，作为茶酒笑谈即可，若是有心，难免徒生烦恼。既为无稽之谈，必定言者无心，言所无事，原本是一无所有，所以要不听听之。若是不明白这一点，无论是以耳听心听，都要发生毛病，闹出笑话。会心人便作无稽谈也能会心，不会心人便作有心论也成无稽。

生活中我们常常没有意识到，一些我们长久以来熟谙于心的营养传闻，也许根本就是完全错误的。现在，是揭露它们背后的营养秘密的时候了。以下五种生活中的谣言是不可以相信的：

一、所有的脂肪对你的身体都有害。这句话是最荒唐不过的了。我们的身体需要脂肪来生存。没有脂肪的话我们的身体是吸收不了营养物质的。然而，一些不健康的食物，如含有饱和脂肪的肥肉的确会增添健康问题，而另外一些食物，如橄榄油含有的是不饱和的脂肪，它能促进心脏的健康。我们需要弄明白这些食物的区别，并且适量地吃些。

二、维他命给人提供力量和耐力。维他命不包含能量，因此不能被燃烧。另外，我们的身体通过小便排出了70％的不需要的维他命。维他命的最根本用处是帮助那些被医生诊断身体维他命含量不足的人。

三、低碳的饮食可以更快地减肥。你也许没有意识到，我们的身体利用碳作为能量来源。因此如果我们追随“低碳”甚至“无碳”饮食原则，就相当于我们强迫我们的身体使用存储的能量。当我们的身体开始使用这些存储的能量时，它会产生一些将要排出的来自身体的水。这就在沿用“低碳”饮食原则的初期出现了明显的体重减少现象。然而，这种体重减少不是持久的，并且还会导致一些健康问题。减少你的含碳食物也许对身体有益，但建议最好咨询一下医生，了解清楚，在既要减肥又要保持健康的前提下，你要消耗多少的碳和能量。

四、红糖比白糖对身体更好。我宁愿告诉你白糖比红糖更健康。而事实上它们几乎是一样的。大部分杂货店里的红糖只不过是加了一点蜂蜜的白糖，因而颜色变红了。虽然红糖比白糖含有的矿物质要少，但是少得微不足道，因为它们二者几乎没有什么区别。

五、健康食物店只销售健康食物。“全天然”这个字眼背后并没有任何法律意义，因此那些“全天然”的商店和普通商店含有一样多的防腐剂，添加物和胆固醇。所以不管你是在哪里购物，都应该好好看看食物成分和商标。

流言蜚语，原指没有根据、没有得到求证的话，现在多指在别人背后散布的诬蔑、中伤的说法。散布流言者有的也许出于好心，比如告知曾母其子杀人者，但因为传言未经核实，而且最后证明确为虚假，则散布者实为好心办坏事。而有的散布者本身心术不正，出于一己之私怀有某种不可告人目的，而恶意制造传播流言蜚语，以达到其中伤别人自己渔翁得利之效果。这种流言因为是传播者蓄意所为，其危害往往更大。人生就是闯社会的一个过程，如果没有一个强大的内心是不会成功的，但是光有强大的内心是不够的，必要的时候还需要有一定的交际手段。流言蜚语是生命中必须面对的一个东西，处理的是否得当关系到你的生活是否幸福。

子曰：“君子坦荡荡，小人长戚戚。”班超就是那心中无鬼坦荡荡的君子。面对流言蜚语采取果断措施，去人口实；而对于中伤自己的小人，则取君子豁达的态度不予计较。其实，不惟名人圣人，我们普通人身边又何曾少了这些流言蜚语？单位里会有一些不利自己的小道消息，微信群里常常会有一些“所谓”的惊天消息等等，为流言所困，为蜚语所恼，几乎是生活常态。

《荀子》曰：“流丸止于瓯臾，流言止于智者。”虽然说谣言常常止于智者，但不代表我们面对流言蜚语时可以无动于衷。首先不可以人为去制造流言，其次不主动去传播蜚语，冷静分析主动核实。像班超那样，拥有一颗平常心，拥有君子坦荡荡的宽广胸怀，合理应对，加以时间为药引，则清者自清，谣言止于智者可期。