如何预防口臭

今天我们将讨论如何预防口臭。我们生活中有很多朋友一开口就忍不住“臭烘烘”。他们也变得自卑、自信，不敢接近朋友。今天，让我们看看如何摆脱他们！

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第一、有效清洁牙齿

要正确刷牙，保证牙齿表面清洁。从牙周病预防的角度来看，要保证牙齿颈部的清洁。对于间隙较大的牙齿，可以用间隙刷进行清洁。

第二、定期进行口腔检查

有些口腔疾病没有任何症状，只有半年和一年的定期检查，才能了解自己的口腔健康状况。

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第三、改变生活习惯

对于一些口臭患者，尽量改变他们的生活习惯。不要熬夜，少吃含硫化合物，少吃高蛋白食物，采取一些掩蔽措施，如：漱口水、口香糖等来掩蔽口腔异味。

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第四、牛奶

喝牛奶可以预防口臭。许多人喜欢吃味道重的食物。吃完后，他们的嘴里会有浓烈的味道。这时，不妨喝一杯牛奶，这样会有很好的缓解。

好吧，你学会了吗？还有很多其他的方法。小编就不一一告诉你了。记得多吃清淡的食物。如果您有任何问题，请留言。