自信真的很重要，特别是对于女生来说，它让你变得强大，不好招惹，无所畏惧。

没有自信的年轻女孩，是一朵插在花瓶里的娇嫩鲜花，但很快就会枯萎，因为没有自信就没有内在的生命力，你无法生出自己的力量。我们所要做的，就是在生活中，努力成为一个自信、有趣、不卑不亢的人。它不是一日练成，需要日拱一卒。

01.敢于接纳自己

我在大学毕业之前，都不能算是个很自信的人。

没有考上一个特别好的大学，没有很出众的能力，但是后来我慢慢找到写作这条路，慢慢发现一些自己真正的需求和渴望，那种强烈的行为动机激发了我向内和向外去探索自己的可能性。我不想活成别人眼中应该的样子，而是去追求自己想要的生活，同时以大人的姿态，做好为此付出的代价。

去发现你内心真实的渴望，也接受自己真实的样子。

接纳自己，是相信自己是好的，值得被爱的。很多女孩不自信，大多是我们从小接受的挫折教育太多，无论我们做得多好，多努力，父母都吝啬给我们一句表扬，以至于长大之后，我们缺乏安全感，那些父母的挑剔、批评，都慢慢内化成为自己对自己的批评，以至于我们害怕面对失败，裹足不前，畏首畏尾。

如果父母不能给你足够的关爱，试着成为自己的“内在父母“，用”无条件的关心和爱“来对待自己。

如果你是自己的孩子，你会看到他失败了就责骂他，要求他一定要满足你的期待成长吗？

不，我相信你不会的。

你会鼓励他在不触犯法律道德，不伤害别人的情况下，做他自己想做的事情，每天开心，成为自己期待的样子。不要去抱怨我们没有如我们期待中的父母，不如看看，我们能改变些什么，推进事情向好的一面发展。

02.明白自卑并没有那么可怕

《自卑与超越》这本书的作者阿德勒说：“如果一个人在面对一个棘手的问题时，感觉自己无能为力，由此产生的情绪就叫作自卑情结。”

其实每个人或多或少都有些自卑情结，在这个浩瀚的宇宙中，我们经常看到人外有人，总有无能为力的时候。当我们把每个鲜活的个体去和单一的标准对比（社会的期待，某些刻板印象，单一的审美标准），就很容易产生自卑的情绪。

自卑情绪是很正常的事，它说明我们希望自己能变得更好，我们对现在自己的状态是不满足的，但是你不需要去强过别人，只需不断优化，比昨天的自己更好一点就行。

除了了解自己，也要明白自己的力量，完善自己的力量。没有自身价值优势的人，脑袋空空的人，哪里有自信可言。

一个明白自己价值优势并不断累积势能的人，会生出自信的磁场。尽可能地去修炼自己，当你手中的好牌越来越多，你才会把自己的人生经营得越来越好。

其实，说得简单一点，就是你能做得成功的事情越多，你累积的成功经验越多，你就会变得更加自信。那么，不如从身边的小事做起，不管是什么事，坚持做好做成，你会从这个过程中获得自信，然后把这种自信迁移到下一件事，你会变得越来越自信，越来越强大。

最近看了一本有意思的书，叫做《人生十二法则》，应用这些法则，是可以让我们的人生变得更好一点的，其中有一个是关于“获胜的龙虾”的。

一只龙虾，看上去是自信满满还是垂头丧气，取决于两种调节神经元通信的化学递质——血清素和章鱼胺（因从章鱼唾液中发现而得名）。胜利会让龙虾拥有更多的血清素和更少的章鱼胺。那些胜利的龙虾也会表现得很自信，尽情伸展自己得附肢，看起来高大又有威胁性。

肢体语言很大程度上会影响我们的精神面貌，在生活中，自信的人，大多笔挺站立，昂首挺胸，而不自信的人，垂头丧气，萎靡不振。你表现出来怎样的你，也就很容易会接受来自他人同样的反馈。

如果你是怯怯糯糯的姑娘，也希望你骄傲地抬起头，打开双肩，直视前方，当你给自己正确的心理暗示，昂首挺胸，你的体态会影响你的选择和别人对你的看法，让你的人生变得不再一样。

自信不是盲目相信自己很厉害，而是活得从容自洽，变得厉害却谦卑。知道自己的内在价值，能冷静地面对生活中的磨难和桎梏，在与人相处的过程中，油然而生一种舒适感。这个世界上有很多种活法，接纳自己，活出自己，别忙着嫉妒他人，还是忙着成为自己比较有智慧。

“当你高昂着头，怀揣着一种鉴定，大步走路的时候，你也就拥有了最美的模样。”

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