我希望你们在未来岁月中，不时遭遇不公对待，这样才会理解公正的价值所在；愿你们尝到背叛的滋味，这会教你们领悟忠诚之重要；我还希望你们时常会有孤独感，这样才不会将良朋挚友视为理所当然；愿你们偶尔运气不佳，这样才会意识到机遇在人生中的地位，进而理解你们的成功并非命中注定，别人的失败也不是天经地义。

当你们偶尔遭遇失败时，愿你们受到对手幸灾乐祸的嘲弄，这才会让你们理解体育精神的重要性。

愿你们偶尔被人忽视，这样才能学会倾听；感受到切肤之痛，才能对别人有同情的理解。

无论我怎么想，这些迟早会来临。而你们能否从中获益，取决于能否参透人生苦难传递的信息。

——约翰·罗伯茨演讲节选

这是在儿子的中学毕业典礼上，首席大法官约翰·罗伯茨的这段话。《华盛顿邮报》对此评论：“首席大法官罗伯茨在刚刚结束的一个开庭期里，写了 8 份意见书和 2 份反对意见，但没有一份比他在一个雨天在学校里的毕业演讲更有意义。”可见对于这段话的评价之高。

但我却想说这段话成立的前提是，你得有较高的“逆商”，在遇到困难时，能够应付过来才行。不然一次可能就被打倒了，更别提从中受益了。那究竟什么是逆商呢？

逆商（Adversity Quotient，简称AQ）全称逆境商数，一般被译为挫折商或逆境商。它是指人们面对逆境时的反应方式，即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。

最近看到俞灏明的遭遇，真心觉得他是以为“逆商”很高的人。

01

说俞灏明是一个从云端摔到谷底的人一点不为过。

从小就长得帅，唱歌好听。参加《快乐男声》选秀第六名。名次其实不高，但却火的一塌糊涂。紧接着又参加了《舞动奇迹》第二季，拿了个冠军。去了《天天向上》当主持人，能在这个节目里做固定的主持人曝光度不是一般的大。如果这还不够的话，《一起来看流星雨》了解一下。当年也是收视冠军，他在里面出演男二号端木磊。

所以似乎一切看起来都是顺利的。他却很无辜的被拉下了高台。2010年《我和春天有个约会》剧组，因为炸点提前引爆引起大火，烧伤了刚走到门口的俞灏明和Selina。昔日的“国民弟弟”被烧的面目全非，连亲生父亲看到都没认不出来。

但他却没有因此一蹶不振，凭借精湛的演技他塑造了《那年花开月正圆》的杜明礼。《大明风华》更是挑战了大叔形象，连他的粉丝都说二十多集才认出来，怀疑自己是个假粉丝，可见角色塑造的有多成功。他为大家展现了在祸从天降时，如何凭借超高的“逆商”做到逆风翻盘。

保罗·史托兹教授将逆商划分为四个部分：控制感、起因和责任归属、影响范围、持续时间。

02

首先我们来看看控制感。指的是自己对待逆境有多大的控制能力。是否能做到只针对这件事，而不是全盘否定自己。

当那场大火发生后，俞灏明坐在救护车上，他非常冷静。保持一个姿势不敢动，为了减少疼痛也是为了降低二次伤害。他在车上找镜子，看到了后视镜的自己，当时唯一担心的是我不会毁容了吧！

作为偶像艺人出道，颜值对他来说有多重要，不言而喻。但在治疗期间，他还是坦然接受了自己毁容的事实。积极的配合复健。尽管过程无比痛苦，刚长上的肉需要不断被拉开。为了防止疤痕增生，要穿上特殊的衣服，每天穿衣服就要花几个小时。但他都做到了。

反倒是他妈妈很心疼，有时候会拉着他的手说你看你以前的手多美啊！其实，妈妈不是故意要刺激他，只是因为承受能力不够，才会忍不住释放负面情绪。但每次这个时候，俞灏明都会说现在也挺好看的啊！以此来安慰妈妈。

妈妈带他出去散步都会说要不你低着头吧，不要抬头。很担心别人会用异样的眼光看待儿子。反而是灏明安慰妈妈，没关系的，不要在乎别人的目光。

可以说这个过程中，他对已经发生的事情，有很好的控制力。没有因为这件事情绪崩溃，反倒可以给身边人安慰。两年后复出，尽管容貌不如从前，但是他会通过唱歌和演戏让观众再次喜欢上他，这份对我掌控力可以说成就了现在的他。

03

我们再说说起因和责任归属。它是指逆境发生的原因和愿意承担责任、改善后果的情况。

高逆商的人在事情发生后，想办法突破目前的困境。不是去归罪于已经发生的一切。所以复出后他勇敢的再次面对事故发生的片场，完成了电视剧的拍摄。尽管在剧组的每天，他都要忍受皮肤的瘙痒，要花几个小时化妆，他的脸才能勉强出镜。

这么辛苦为了什么？他希望自己能够克服这个恐惧，完成没有拍完的戏。向全世界证明他还能再演戏。喜欢舞台的他，同时在湖南台跨年晚会上唱了一首《其实我很好》，慢慢的正能量感染了所有人。

04

而影响范围是指对问题影响工作生活其它方面的评估。俞灏明知道自己的容貌没办法如之前那么光鲜。所以他愿意去跟演技死磕到底。

在拍《那年花开月正圆》的时候，杜明礼这个角色很多人都有顾虑不愿意演，因为是一个太监，还是一个纯粹的坏人。但他却努力争取，他说导演丁黑只是坐在那淡淡的看着他，他以为这次面试又失败了。丁黑却跟副导演说：跟灏明谈一下合同吧！

他开始认真准备角色，为了符合剧中的形象，还特地学习戏曲。拍戏的时候，从来不带手机。就算没有自己的戏份，也要在现场看别人演戏。因为这个角色是非常冷血的，所以为了保持这种状态，他拒绝父母春节来剧组探望，自己一个人在剧组过年。

付出总有回报，这部剧播出后，他这个配角也因为精彩的演技被大家认可。大家都说他未来有当影帝的潜质。

张海迪曾经说过：“人就像一部机器，残疾人就像部分零件损坏一样，不能因此就把整部机器毁掉，那些能用的部分还是大有价值的。”

在这个过程中，他努力做到了把伤害范围缩小。没有因为毁容而扩大范围。觉得自己的整个人生都毁了。而是通过另一个侧面去证明自己。

05

我们再说说忍耐，它是指认识到问题的持久性以及它对个人的影响会持续多久。

最近他参加了《声临其境》的比赛。为了不毁掉经典作品《霸王别姬》，他一遍一遍的练习，为了在舞台上呈现出最好的效果，他和胡军提前一天飞过来彩排。尽管最后败给了贾乃亮。

大家对贾乃亮的评价是什么？天赋型选手，还很努力。所以加一起就等于无敌。而灏明他的声线做不到像贾乃亮那样说变就变，他配音靠的是努力贴合人物，去演绎这个角色。作为不是科班出身的他，其实非常不容易。看他在台上一直自责说自己配的不好，莫名的有些心疼。似乎时间被拉回到2007年《快乐男声》总决赛的现场。阳光帅气的他，对着台下的观众青涩地说：大家好，我是俞灏明。

其实俞灏明的复出并不顺利，可以说看尽了人情冷暖。过了拿他的复出炒作的热度。没有人再找他录节目或者演戏了。他不得不亲自去应酬去争取。尽管最后哪怕一个客串的角色都没能拿到。《那年》的杜明礼记不清是他用心争取的第几个角色了。用他的话来说，丁黑导演能用他，简直就是“天上掉馅饼”的好事。但如果这次不成功，他还是会继续寻找机会。不得不说，他面对逆境，有足够的耐力和韧性。

愿我们所有人都能成就坚韧的自我，不断化解前进路上的困难，转化成自我成长的动力，能够不负此生。