大家好，这里是Grance，一个想为被孤立的发声的女孩。文章来源公众号：grance在成长，一个成长类公众号，等你来撩。

本来我是不想在自己公众号写一些很伤痛的东西的，但是我今天看到了，又开始有些想为这群人说点什么，我曾经就被孤立过，生不如死痛不欲，是我不想提起的过去，懂的人自然懂，那不知道的人就要问了，被孤立，是一种什么样的感觉？

就我来说，你不知道自己做错了什么，但是就是有人不理你，别人一起说说笑笑，你来了就开始安静，总觉得总有人在背后说你坏话。在意别人的看法，别人的评价，开始怀疑自己，否定自己，甚至动摇开始讨厌自己，甚至害怕进班和同学呆在一起，讨厌集体活动和体育课，开始害怕自己和别人说话，特别害怕别人讨厌自己，在意别人的看法评价，不断讨好别人，让别人高兴，害怕再次孤立。

贰

我觉得生不如死，不足以形容当时的感觉。但是你没办法，你必须得继续学习，硬着头皮呆在学校，甚至学着爸妈说的送零食去和好。大部分不是不接，就是吃了表面上说没事，实际上背地里又说你坏话，她不就是装嘛，假惺惺。并不是谁家都是班主任校长，分分钟给你换班，改善环境，我们大部分都是没钱没势的普通人，我们能有是什么办法，退学，连初中毕业证都拿不到，我们能怎么办，熬。我常对自己说过一句话，“熬过去就是英雄，没熬过就是死囚。”

叁

试问谁想在天真烂漫的年纪经历这种事情，我们都是孩子。但是也正因为这样，我们没办法治校园暴力，最多不过是班主任说两句调节一下事实上呢，不还是和以前一样甚至变本加厉地欺负，她还和老师打小报告，这什么人啊，更加在心上终生不可逆地伤害，谁都没有道歉。我记得我上大学的时候就《悲伤逆流成河》改编成电影，看了以后心情随着剧情越来越沉重，现在不太记得了，但是就是特别压抑和难受，以至于不敢看任何和孤立有关的电视剧。

我特别讨厌那些这样孤立和冷漠的初中同学，于是，毕业后我退出了班群。删掉了大部分人，如果不是那件事，我本该拥有更好的人生。在我最灿烂的年华，却输的一败涂地，我睡不着觉，怕别人打我，上课记忆力不集中，作业不会，厌学，暴饮暴食，悲观，厌世，抑郁。高中开始哪怕别人和我一起走我都说话小心翼翼，独来独往，不喜欢参加集体活动，特别在意别人的看法，讨厌自己，更不相信会有人喜欢我，但同时又极度渴望友谊。

肆

在2014年的时候，抑郁症没有现在普及，治不好的，没人要的，没有人愿意和抑郁症的人一起玩吧。自暴自弃的人多的是，数不清。我之前遇到一个一样被孤立经历的小姐姐，她和我说，她永远都不想回忆自己去最专业医院确诊的感觉，黑漆漆的房子周围的人在交流病症，排队1小时，看病5分钟，还有两个警察带着一个犯人在等侯，那时候她才初二，她看到宣传墙上，如果复发终身服药的说法，她害怕极了。

她拼命让自己高兴不要抑郁，最后确诊为双相。爸爸妈妈不懂，心理咨询400块一小时，她知道家里没钱看不起病就和妈妈说我们不看了，没有用。她在百度上和知乎上寻找着答案，却发现双相好像是不能结婚的，她绝望了，当时她才初三，最多13岁，凭什么让她承受这些，必须服药，脾气差，又被父母说，没有朋友可以诉说，没人喜欢每天不开心的她，她和我说，当时的日记都是黑色的，只记得妈妈最多的一句就是千万别告诉同学，她知道，不然自己又要被当作怪物来看了。

当时和她聊完天，我心情特别低落，我也被孤立过，但是没有那么严重，我查了好像双相结婚法律是不受保护的。她当时一个才初中的女孩，也是学校曾经的佼佼者，每天服药睡到12点半才醒，记不住东西，吃药疯狂发胖，我觉得这比那些电影更加暗黑和难过，花一样的年纪，失去了太多本该拥有的东西，从大大咧咧到敏感自责小心翼翼把自己藏起来，不让别人知道看见，还要面临学业，人际还要精神疾病的折磨，我真的觉得她太坚强了。

我问她，“你怨过上天吗？让你你13岁的时候让你发生这些事情。”

当然，我现在还每天必须吃药，不能间断一天，觉得自己不配恋爱，也许，我这辈子就只能和药过下去了，应该没人会和我这种人（双相）要一起的吧，或许我就是一个孤独终老地命，谁又会想要一个废物呢？

我说，“但是我觉得你挺好的，哪怕是网友，我都觉得你很活泼，积极努力向上啊。”

那是因为你不知道我每次难过抑郁的时候，把伤害误解把痛苦往心里藏。谁也不说，因为不会懂，一次次放弃又一次次在心里给自己打气，一个人查资料看心理学的书，不停地在黑暗里找着一丝光亮，记得知乎有一个回答是，抑郁的人只能自救，没有人能够帮你，去理解你。就好像你拼命在泥里扑腾，但是只要你不放弃，说不定就有人愿意拉你一把把你从黑暗里解救出来。无人可渡，只能自救。”

“你别看我现在风轻云淡，那是我想开了，这世上没想开的人，比这地上的蚂蚁还多，只不过是久病成医罢了。”

这世上的事，又有谁说得清楚呢？

其实挺心疼和难受的，但是我又不知道怎么安慰，好像更多的话在这个姑娘面前都是无力的，她有可能是一辈子的事情，也许真的不会好了。像这种私事，要不是我们玩得好，她也不会愿意说出来吧。不是丢脸，是懒得解释，毕竟双相也是个新名词，希望以后这个姑娘能够被世界温柔以待，找到能够理解她，珍惜她的人，都说得抑郁症的都是很善良的人，因为不想伤害别人就选择怪自己，喜欢自责，怕给别人添麻烦，敏感又脆弱，真的好想抱抱这些可爱的人们，告诉他们会好起来的，一定会遇到更多更好的朋友的，千万别放弃自己，放弃希望。

愿世界不再有孤立和伤害，永远充满温暖和阳光，也希望大家能够少给抑郁症和双相情感交流障碍的人一些偏见，多一些关爱，谢谢大家，早安。