01

一个人最顶级的修养，是情绪稳定。

不管是生活上还是工作上，我们总能碰到这样那样的烦心事。俗话说，人生不如意十有八九，万事只求半称心。然而，一个成熟的成年人， 一定要学会控制自己的情绪。

很多事情本身，其实没有那么复杂，之所以变得棘手，反而是不好的情绪起了主导性质的作用。

小如失恋的那段时间，仍坚持在工作岗位上。其实那些天他非常的不情愿上班，并不是工作本身有什么问题，而是他的情绪太低落。很平常的工作内容，还总是出差错，隔几天就会被老板批评一通。

他后来一次喝酒醒后，明白失去的已经失去，再消沉下去反而损失更多，便在心理上暗示自己不去回忆过往，最终调整好了状态，走出了感情的挫伤。

02

不是朋友多了路好走，是路好走了朋友才聚拢。

人际关系一直是经久不衰的话题。

大学里的学生会，很多人趋之若鹜。热切地去认识老乡、志同道合的校友、这个社团那个社团，但是等真的需要帮助的时候，发现愿意帮助自己的人并不多。

工作之后，也不例外。

我的朋友七七就是个例子，她的公司成立初期是用最传统的营销办法，就是从拜访陌生人、发传单开始。到后期，公司的专业能力、市场品牌、精湛的服务体系打造出去以后，客户基本都来自于转介绍或者是主动上门。

有句话叫做，物以类聚、人以群分。你想融入什么样的圈子，你自己首先要是那样的人。不是微信上的人数越多影响力就越大，相反，是你在微信上的影响力足够大，愿意围绕着你的人数才会越多。

03

成年人的角色有很多，首先要处理好夫妻关系。

那些婆媳问题、妯娌问题、亲子问题等等的产生，很多时候，源头都是出在夫妻关系上。

站在家庭角度，良好的夫妻关系，能化解80%的家庭矛盾。

前些天，看到一则新闻，丈夫偷偷给爸妈买了年货，竟然被妻子严厉训斥。并不是丈夫孝顺家人不对，而是家里的经济条件并不是很充裕的时候，买些得体、实惠的年货即可，而丈夫买的年货确实贵了些，难怪夫妻会吵架呢。

“妻管严”的男人经常被调侃，其实这样的男人生活的是蛮幸福的。一个女人，是风水的由来。伺候好太太，男人在外面的工作也会顺风顺水很多。

站在工作角度，良好的夫妻关系，能提升80%的职场气场。

家庭，其实才是一个人在外面努力打拼的最得力支撑。很多人为了生计，都过着两地分居的生活。伴侣把家里打理好，并且能够从心理上和精神上支撑着另一半在外打拼，家庭和工作两条线才能平稳运行，否则不平衡的状态，一定是赔了夫人又折兵。

04

稳定的工作，健康的身体才是资本。

因为长期的熬夜、快节奏的工作、高负荷的压力所导致的突发性疾病或者是癌症，已经屡不见鲜。

改变世界很难，但是我们可以改变自己。

太用力的工作状态，其实并不是好的现象。现在的职场，很讲究核心竞争力。

“努力”似乎成了伪勤奋的代名词。不是努力无用，而是努力要找对方向。

八小时求生存，八小时外求发展。做好份内工作的同时，也要记得有意识地深度成长，千万不要陷入瞎忙的状态。

充电、资源整合、跨界，可以多尝试，不要害怕出错。

每年都给自己定个能“够得着”的计划，并严格要求自己去实现。一年，二年，三年......长此以往，你一定可以看到结果。

今天没有时间锻炼身体，总有一天会有时间来生病。那些所谓的工作状态不佳，很多时候是由于睡眠不好导致的后果。想好好工作，一定要好好睡觉。

想睡的安稳，一定好锻炼好身体。

05

这世上其实有救世主，那就是自己。

一个人脆弱的时候，你会怎么办？继续痛苦下去、找朋友倾诉、翻看星座测试，还是找个庙烧把香。

这些办法不是不可以。其实，最终能帮到自己的，是自己想明白了，是自己从困境中走出来了。

小时候，我们总是期盼着快些长大。以为长大了就不会有人和我们抢玩具，可以去想去的地方，可以赚很多很多钱，可以去买喜欢的东西等等。当真的长大以后，才发现，大人们的烦恼比小孩子多的多。然而，再想回到小时候，却是不可能的事情。

小时候，爸爸妈妈是我们的呵护伞，我们才可以那样肆无忌惮，只要玩的开心怎么样都行。

长大后，父母已经年迈，有的甚至没有退休金；孩子尚幼，嘟嘟小嘴上千块的奶粉钱就花掉了；自己呢，房贷车贷要负担外，偶尔还想买套名贵的护肤品。

既然生活这般不容易，我若不坚强，谁又能替我承受呢？

学些心理知识，乐观一些，快乐一些。要相信自己无所不能，在工作上做到不可替代，在生活上做到从容睿智。

理性的处理问题，感情的与人相处，学会接纳自己，好好爱自己。

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