高考确实很难！
高考，已经不再是遥远的事情，不论你是否意识到，不论你在不在学习状态，高考都在悄悄地逼近你。
??
请大家从现在开始，把轨道切入高考，从心理到行动，完成角色上的转换。
??
高三实在太短暂了，我们没有办法去做所有的事，我们只能用它来做最有价值的事。
??
高三是特殊的时期，“天下高三一般黑”，会使大脑累得迷迷糊糊，生物钟扭得乱七八糟，身心忙得疲惫不堪，每天感到天昏地暗。
告别了喜欢的篮球场，离开了诱人的电视机，会有成打的试卷，成摞的草稿纸，使你整天背朝天棚，脸朝书桌。
??
只要生命不息，就得奋斗不止；只要高考没完，就得做题不停。
??
很苦，没关系，这就是高三；很累，应该的，这就是高三；不要命，这才对，这就是高三；想偷懒，没机会，这就是高三。而辅导书统一使用《疯狂600提分笔记》（福建师范大学发货）就可以，里面涵盖高中学习方法和学习技巧，错题分析，以及知识考点，快速提分必备。希望这些能帮助各位同学更好的学习。
高考考什么？
我们先来大致了解一下高考考什么：
??
考学习素质??
主要包括基础知识、基本能力、基本方法，这些占80%以上。
??
考身体素质??
好身体是一切的本钱，有了好身体才有好的精力，才有坚强的意志，才有良好的心态，所以，大家一定要认真上好体育课！
?
考心理素质??
考心理，就是考察你的心理承受能力，抗压能力，抗挫折能力。
??
每年每届可能都会有这样的考生，平时学得扎实，成绩也不错，一到考场就发挥失常。这就是心理素质的问题。
??
考好了，说明方法对路了，要总结经验，加倍努力；考差了，不要紧，分析原因，查找错漏和短板，调整复习策略及相关的具体措施。
??
我想，只要不是升学考试，之前任何一次考试的失败都极具价值和意义。
??
考策略技巧??
它包含两个层面的意思，一是复习备考的策略与技巧，一是应试的策略与技巧。
??
这些只能靠平时去积累。所以，我们在每一次专练、小测、模拟考试中，都要在这些方面训练自己。
这几点必须做到
认真分析每一天的作业，反思自己的学习中到底出了什么问题，我该如何改进——习题做完之后，要从五个层次反思：
一、怎样做出来的？想解题采用的方法；
二、为什么这样做？想解题依据的原理；
三、为什么想到这种方法？想解题的思路；
四、有无其他方法？哪种方法更好？想多种途径，培养求异思维。
五、能否变通一下而变成另一习题？想一题多变，促使思维发散。
当然，如果发生错解，更应进行反思：错解根源是什么？解答同类试题应注意哪些事项？如何克服常犯错误？“吃一堑，长一智”，不断完善自己。
??
不断反思，不断学习。曾经努力过，对得起自己，对得起青春，这就足够了。
不论哪一科，同学们不能胡子眉毛一把抓，要根据自己的实际情况有所侧重，但也不能偏科，尽量均衡各科。
??
上课以听讲为主，还要有一个笔记本，有些东西要记下来。知识结构，好的解题方法，好的例题，听不太懂的地方都要记下来。
??
课后还要整理笔记，一方面是为了消化好所学到的，另一方面还要对笔记作好补充。
??
笔记本不只是记上课老师讲的，还要作一些读书摘记，自己在作业中发现的好题、好的解法也要记在笔记本上，就是同学们常说的好题本。
??
学习资料要保存好，作好分类工作，还要作好记号。
??
学习资料的分类包括练习题、试卷、等等。作记号是指好题、有价值的题、易错的题，分别作不同的记号，以备今后复习阅读，作记号可以节省不少时间。
??
要虚心向别人学习，向同学学习，向周围的人学习，看人家是怎样学习的，经常与他们进行交流，互教互学，共同提高，千万不能自以为是。
??
也不能保守，有了好方法要告诉别人，这样别人有了好方法也会告诉你。要有几个好朋友。
不断地给自己打气，一遍遍地确定自己想要的未来，一遍遍地坚信唯有努力才有出路。
同学们，高考是一把打开大学之门的钥匙，你们要以咬定青山之志，以饱满的精神、激昂的斗志，以时不我待、只争朝夕的锐气，跑步进入高考。
学习是艰苦的，但是不学习的人生更苦，孩子的高中三年，是人生中的一大转折，更需要我们的陪伴。作为家长，请温柔一些，请耐心一些，再体谅一些，做孩子的最坚强的后盾！
今天小编整理了高中三年，孩子在学习、心理上的特点，一起看看，高中三年里，孩子都需要你怎样的陪伴？该怎样沟通？
1. 孩子需要您做最艰难时期的陪护人
孩子的苦恼必须要有发泄的地方，他们只能找最亲的家人发泄，如果家长不懂得去体谅孩子，和他一起共情，他就会失落。
因此家长必须做好陪护，必须让他出气！孩子诉说的过程，也就是自己先释放压力的过程。而家长多听少说，陪孩子一起开心，陪他们一起苦恼，让他们真正感觉到家长和他是站在一起的，适当用智慧的几句话点拨。
2.孩子需要您多了解现在的状况
了解孩子在校情况，介绍一下孩子在家情况，做到横向纵向比较，心中有数，看孩子的现状与他自身订立的目标相差多远。但回到家中，只能谈鼓励的话，少唠叨。
3.孩子需要的是关注而不过多干预
学习交给孩子自己，充分相信他，家长做好后勤，但不要没有了自我，后勤服务要适度，如果过分了反倒成了压力。也不宜为了减压而一味的放松。
4.孩子需要您做一个有前瞻性的家长
多关注高考状态，默默的关注，适当透露给孩子。多关注专业方面的情况分析，学习掌握自愿填报技巧。
5.孩子需要一个良好的学习环境
特殊时期，保证营造一个温馨、轻松和谐的家庭氛围。给孩子一个安静、独立的学习环境。
6.您不要对我抱有太高的期望值
每个家长都会望子成龙、望女成凤，但是对孩子的期望值，宁愿稍微低而不要高，压力宁小也不要大。
7.关键时刻不要自乱阵脚
家长要调整好自己的心态，拥有接受现实的心理，要学会坚强。不要自乱阵脚，以至于影响到孩子的心态！
8.需要您经常帮我减压打气
另外还要善于使用和孩子沟通的各种方式方法，要适度，要真心，要换位思考，要轻松诙谐，要摈弃家长作风制，要巧用计谋!而且要少说多听，多鼓励少批评!为孩子创建一个融洽的家庭环境，让他在高三时，能够减压，轻装上阵！
所学所听，都必须牢记，我们要向着一名真正称职合格的家长进发!让自己改变的更彻底，今后可以理直气壮的说：我们就是一名称职的合格的家长，而不只是一名好妈妈！
高中生不同时期心理特点及沟通方式
高中一年级
心理特点：
高中生正处在心理上脱离父母的心理断乳期，随着身体的迅速发育，自我意识的明显增强，独立思考和处理事物能力的发展，高中生在心理和行为上表现出强烈的自主性，迫切希望从父母的束缚中解放出来。而他们的感情变得内隐，即内心世界活跃，但情感的外部表现却并不明显。这些特点常阻碍着父母与子女的相互了解。
学科特点：
高中的学习深度和难度较初中上升到新的台阶，跨度很大，特别体现在数学、英语、和物理学科，很多学生都是上课能听懂，课后作业也认真完成了，结果成绩不理想，很多学生甚至出现了不及格的情况。这个时候家长和孩子都很困惑，其实症结就在于学生的知识迁移能力差，综合学习能力急需要提高，家长一定要知道在高中阶段，孩子不能掉队，有问题不能拖。
家长不能盲目相信孩子自己就可以解决问题，因为高中的各科学习都是知识的延伸，并且有很强的关联性，一个知识点或是知识模块出现问题会导致这个科目的学习遇到瓶颈，应该趁月考之后对学生的问题进行整理和有效解决，在期中考试中能考出好成绩。
高一关键词——“难”
从初中到高中是个从量变到质变的过程，高中整体呈现知识量增大、理论性增强、系统性增强、综合性增强、能力要求增加的“5增”趋势，而高一又是数学、物理、化学学科难点最集中的年级，所以对大多数学生来说，初三到高一不是个“坡儿”，而是个“坎儿”，必须要“跳”才能完成这个质变的过程。
高一最重要的事情
1.重视高一、成就高考——高一是整个高中阶段的开始，抓住高一，让自己一开始就能占据领先位置，对学生高中阶段的发展至关重要，多年的高考经验显示：对高一的重视程度和3年后的高考成绩成正比关系，要想在高考中取得好成绩，一定要从高一抓起！
2.提前动手，从容应对——刚刚经历了中考，很多学生沉浸在紧张后的轻松季，但是学习确如逆水行舟，不进则退，稍一放松，可能就会给自己的高一学习制造麻烦，抓住高一伊始，让自己的高中学习一帆风顺！
3.发现漏洞、及时弥补——高中学习比较紧张，发现漏洞千万不要以太忙、太累为由任其存在和发展，因为知识之间是有内在联系的，漏洞不补，会影响其他知识的学习和综合应用，并且积累得太多，会觉得无从下手，只好放弃，给高考造成很大的损失！
4.成绩波动、正确看待——高一学习成绩波动是非常正常的事情，一般来说，只要适应了高中老师的讲课方式、掌握了高中知识的学习方法，成绩都会逐步上升并且趋于稳定的。因为成绩的暂时下降而失去自信或对某个学科失去兴趣，是得不偿失的。
高中二年级
心理特点：
此阶段由于很多学生目标不明确，既没有高一时的雄心壮志，也没有面临高考的紧迫感，是一个容易出现动荡和茫然的时期。一旦遇到挫折，特别是考试中受到打击，就会自我怀疑，产生焦虑。有调查显示：一半以上的学生感到整个高中阶段有成绩明显退步的阶段，其中大部分学生感到这个阶段在高二：
1.在学习上两极分化日益明显。
2.偏科现象严重。
3.孤独感和焦虑感较强。
年级特点：
高二关键词——“分化”，高二是一个比较特殊的年级：
一方面已经适应高中的学习生活，另一方面紧张的高三还没有来临，所以心里上比较轻松；
同时，高二还要面对多个科目的会考，会分散高考科目的注意力；
另外，很多家长理解上有误区：高二先轻松一下，要不高三就没有轻松的时候了。
这种想法非常错误，结果就是高二轻松了，到高三也紧张不起来。以上各种因素综合起来，造成了严重的分化，一些学生到高三再想努力的时候，发现为时已晚！
学习方面：
1.两极分化日益明显，导致不同心理状态。
高一一年下来，学生在知识掌握程度方面已较明显的分出层次，即所谓优生和差生。
对优生来说，他们的积极心理得到一步步发展，如兴趣上升为乐趣，好奇转化为求知欲和探索欲。他们充满自信，学习已成为自觉的行为，并不断从中得到成功的心理体验。
另一部分学生在一年学习中（尤其是在考试中）屡遭挫折，对学习的灰心，自卑甚至害怕等心态已渐渐固化，出现兴趣转移，偏科等倾向。学习成绩进一步下跌，自信心进一步被冲击，造成恶性循环。对中等水平的学生来说，学习热情不高，学习目的仅希望在会考中获得通过，处于一种淡漠的被动状态 。
2.因心理发生很大变化，学习的主动意识明显增强。
人总是在不断总结经验中前进的。学习成败归因心理，影响着学生对待学习的态度和学习行为。
高二学生的当今的学生对于学习成败的归因，更重视个体学习行为的影响，而不是客观条件。对于学习成绩的提高，他们更多地寄希望于改进自己的学习行为、学习情感、学习过程，如学习态度的端正、方法的改进、良好习惯的养成、时间利用率的提高、学习毅力的增强等，而不是客观条件的改变，如学习环境的改善，老师的教学水平等。
学生抓住了学习活动中矛盾的主要方面，更重视个体学习行为的影响，则会使学生更积极主动地改进学习方法，调整行为模式。这正是当今学生个体主动意识增强的具体体现。
3.对高考的期待与恐惧。
高二，要说离高考很远吗？不是，高三的一毕业就到自己了！很近？也不是，还有高三的没毕业呢！这时很多学生就出一种期待和恐惧的心理现象。他们具体表现在上课和学习的时候容易走神和分心、不能集中精力学习、易受干扰、经常幻想将来等。
他们感到很紧张，有的学生恨不得现在就高考，不用再这样担惊受怕，这种期待容易出现焦虑心理；
但是，他们一想到要真正高考又感到莫名的恐惧，怕自己考不上好的、理想的大学，所以他们的潜意识有时宁愿在幻想中满足。从而在上课和学习时容易走神和分心，在他们回过神之后又感到很内疚和后悔当初为什么会这样，他们恐怕这次走神和分心会影响自己的学习，而同学不这样，他们在下次考试就会比自己好。
他就想，“如果考不上大学感到自己很没面子和愧对家里人”，特别是一些自责心较强的学生。这样他们显得过分紧张，又影响下面的学习，就是这样恶性循环下去，导致各种心理行为的出现。
高二最重要的事情
1.均衡发展——高考可录取依据是总成绩，只要没有严重偏科，即便谁各科都成绩平平，在高考中也能取得一个不错的成绩。如果在高三冲刺中还能够部分学科有所突破，就会考得非常理想，所以均衡发展是取得高考好成绩的基础。
2.提前备考——高考考的是整个高中三年的知识，而不只是高三的知识。不要认为高考就是高三的事情，其实每个阶段都是在备考，都是在为高考打基础，高二尤其如此。
3.强化基础——高一的很多知识是在以后的学习中必须要用到的基础知识，所以如果发现高一的部分知识没有完全掌握，千万不能等到高三复习的时候再去解决，要尽快补上，使自己高二高三的学习更加顺畅。
高中三年级
心理特点
此阶段孩子的社会意识已经接近成熟，并逐渐形成自己的人生观和价值观，对社会现实问题有自己的独立见解。随着备考时间的减少，在思想压力和心理上的波动都会比较突出，出现信心型、迷茫型、放弃型三种形式的分化。
信心型的孩子，在思想上有明确的目标和远大的理想，有浓厚的学习兴趣，有良好的心理素质，基础扎实，方法科学，学习能力强，各科平衡发展，历次考试成绩稳定，对高考充满信心。
迷茫型的孩子，在思想上渴望考入理想大学，但由于基础不扎实，学习方法不当，成绩经常被动，从而导致思想不稳，当成绩不进步或下降时，比较消极。考试进步时，又充满斗志。自感考大学有难度，对前途感到迷茫。
放弃型的孩子，基础太差，或者经过努力，但成绩没有进步，或者学科发展很不平衡，思想进入“考大学没指望”的误区，以致成绩越来越差，甚至在关键的时候自暴自弃。
沟通方法
1.孩子需要您做最艰难时期的陪护人
孩子的苦恼必须要有发泄的地方，他们只能找最亲的家人发泄，如果家长不懂得去体谅孩子，和他一起共情，他就会失落。因此家长必须做好陪护。孩子诉说的过程，也就是自己先释放压力的过程。而家长多听少说，陪孩子一起开心，陪他们一起苦恼，让他们真正感觉到家长和他是站在一起的，适当用智慧的几句话点拨。
2.孩子需要您多了解现在的状况
了解孩子在校情况，介绍一下孩子在家情况，做到横向纵向比较，心中有数，看孩子的现状与他自身订立的目标相差多远。但回到家中，只能谈鼓励的话，少唠叨。
3.孩子需要的是关注而不过多干预
学习交给孩子自己，充分相信他，家长做好后勤，但不要没有了自我，后勤服务要适度，如果过分了反倒成了压力。也不宜为了减压而一味的放松。
4.孩子需要您做一个有前瞻性的家长
多关注高考状态，默默的关注，适当透露给孩子。多关注专业方面的情况分析，学习掌握志愿填报技巧。
5.孩子需要一个良好的学习环境
特殊时期，保证营造一个温馨、轻松和谐的家庭氛围。给孩子一个安静、独立的学习环境。
6.不要抱有太高的期望值
每个家长都会望子成龙、望女成凤，但是对孩子的期望值，宁愿稍微低而不要高，压力宁小也不要大。
7.关键时刻不要自乱阵脚
家长要调整好自己的心态，拥有接受现实的心理，要学会坚强。不要自乱阵脚，以至于影响到孩子的心态！
所学所听，都必须牢记，我们要向着一名真正称职合格的家长进发！让自己改变的更彻底，今后可以理直气壮的说：我们就是一名称职的合格的家长，而不只是一名好妈妈（爸爸）！