人为什么会自卑呢？研究表明自卑来源于自己低估自己产生的情绪体验。

当然，自卑的产生和很多因素是密切相关的，其中有家庭环境，经济能力的不足，自己身体的某种缺陷等等。

自卑往往导致的不好的发生。一个人如果很自卑的话，失去会缺乏自信心，对事物就了热情，变的不喜欢和别人沟通。对于事业缺乏挑战的激情和勇气。

然后就变成常人眼中的怪人，那个不合群的人了。 其实谁都不想要变成那样的人，但是自卑总无处不在。那么我们如何摆脱它呢？

第一步，我们要正视自卑。对于自卑人或多或少的都会有，取决于你怎么去看待这个问题了，悲观的人总是会越来越悲观，所有我们要把事物看开了，即使我是有了自卑感，那么就要认同它的存在。

我们不用刻意去排斥，反而就应该接受它。就像失败一样，我们只有尝试了失败，从失败中吸取教训，我们才会离成功更进一步。

第二步，我们要确立自己目标。不要每天都过得像无头苍蝇一样，没有目标的生活将毫无意义，对你并不会有什么帮助，反而让你浪费你宝贵的时间。有些人一辈子也不知道自己要做什么，所有才会落的“四大皆空”。只有确立了目标，你才知道你自己要干什么，你才不会迷失了自己。

第三步，我们要反复训练。至于训练什么呢？我们要反复的训练我们所需要学的，就好如背单词，你要一直背，慢慢的你自然而然的记住了，只有反复训练你才会巩固自己的所学，到了需要展示的时候，你自然而然的就能展示出来。正所谓读书破万卷，下笔如有神。反复训练，你会变离你的目标越来越近，等你回过头来，自卑早已经烟消云散。

总结一下，作者以前也是有点自卑的一个人，但是我现在也是想通了，人都是第一次来这个世界，为什么不做一个快乐点的人呢？