红薯蒸着空腹吃会胀气，这样做就不怕了！

这个天气最爱的就是烤红薯了吧，不仅香甜，还很饱肚子。

也可以直接拿来做成主食食用，蒸红薯是基本了，也可以做成花卷、馒头等等。

这样吃也很容易消化和吸收，其实本身它的糖分还是挺高的，空腹吃容易胀气。

但是如果做成红薯馒头就不会有这种情况出现，做成玫瑰样子会让人更有食欲。