随着生活水平的提高，人们的生活方式发生了巨大的变化，生活变得越来越好，越来越便利。凡事都有两面性，生活水平提高，生活便利是件好事，但是这也从一定程度上让越来越多的人出现了心脑血管问题的问题，而脑梗就是众多问题中比较常见的一种。脑梗是种比较严重的问题，一旦发作，可以说是非死即残。现在越来越多的人出现了这种问题，这提醒我们，日常必需注意预防它。大脑有"怕"之物，不想脑梗找上门，要趁早远离。

大脑"怕"什么？

大脑怕你"缺觉"，经常熬夜，我们的大脑是承受不了的。现在我们经常会听说，有些年轻人突然发生了这个问题，因年早逝，这种现象的出现，其实和经常熬夜是有很大关系的。大脑每天都需要处理很多工作，到了晚上，大脑已经很累了，这个时候你要早早地让大脑休息。若你不让大脑休息，一直不停的熬夜，那么大脑会异常的疲劳，脑部的神经容易发生紊乱，脑部的血管也会承受不了，长期熬夜，出现这个问题的几率会变大很多。为了脑部的健康，大家还是尽量不要熬夜，每天及早的睡觉，让大脑好好休息。

大脑还怕你"吃太多"，大脑的工作量大，需要很多热量，为了大脑的健康，我们需要吃饭。不过，你吃可以，但是不能吃太多。吃太多，对于健康是件非常不利的事情，吃饭吃太多，人就容易发胖，体内的脂肪会变多，脂质太多，对脑部血管是个伤害，容易使其堵塞。人若吃太多，身体的血液总是会呆在消化系统，大脑就会却少供血，出现这个问题的几率会变大。大家吃饭要控制量，每顿饭吃八分饱左右就可以，少吃有利于脑部健康。

大脑也怕"懒"，现在很多人都很懒，平常总是坐着，很少运动，但是人不能太懒，人若太懒，总是坐着不运动，我们体内的血液循环就会变慢，会影响到大脑的供血和供氧。脑部出现血液供应不足的情况时，就容易诱发这个问题。平常大家要多运动，少久坐，促进身体的血液循环，让大脑得到充足的供血，可以预防这个问题的出现。

大脑最后的一怕，是怕你"动不动就生气"，生气是个非常伤脑的行为，人在生气的时候，体内的血液会集中地涌向心脏和大脑，会给心脏造成不小的负担的同时，也会给大脑的血管造成负担。动不动就生气，还会让身体出现分泌失调的情况，容易使人神经发生紊乱，对脑部健康不利。平常大家要注意控制情绪，尽量少生气，保持良好的心态和情绪，可以养护大脑。

过去，脑梗更多的会发生在年纪比较大的人身上，但是现在很多年纪比较轻的人也出现了这种情况，这和大脑怕的事情做太多有着密切的关系。现在患此问题的人越来越多，为了预防它，大脑怕的事情不能再做。