上火，其实是民间的俗语，也有些地方称为热气。中医认为当人体出现阴阳失衡、内火旺盛的情况时，人就会上火。可是春天万物复苏，花草树木都在生长，雨水也逐渐的多起来，为什么在这样的气候条件下，还会那么容易让人上火？相信很多人也都不明白。在春天上火应该怎么进行调理？今天小编给大家介绍一下。

春天身体也容易上火？都是哪些因素导致的？

一，五脏积蓄内热导致上火。由于春天到来，冬天离去，人体的阳气逐渐上升。这时候人体的很多器官在冬天时积蓄的热量，特别是肝脏的热量，就会大量散发出来，使人出现心烦气躁，造成人体的阴阳失调，新陈代谢不规律，另外这时候的天气也仍然处于比较多风干燥的时刻，就很容易导致人出现上火的状况。

二，饮食。在冬天时，多数人的饮食都是以高热量和偏油腻的食物为主，也就是前面所说的，各个内脏器官都积蓄了很多的热量。也就很容易使人体气火旺盛。所以在春天来临时，热量散发，也就容易使人体上火。

三，春捂捂太久。经常听到人说春捂秋冻。在春天时，人体确实是需要捂一段时间，因为天气还不稳定，贸然脱下厚衣服容易着凉。但是如果在最低气温超过十五度时，还在春捂，那么就会使人体的内热快速积聚，从而导致上火了。

在春天上火时，一定要根据不同的上火症状进行灭火，这样才能让身体尽快的恢复。

喉咙干燥、肿胀发炎：出现这种症状建议多喝盐水或者吃一些雪梨膏。雪梨膏的具体做法：将川贝母捣碎成末状，把雪梨削皮切成块。然后把川贝母、雪梨加上冰糖一同放入锅中，加入适量的水进行大火蒸煮，在烧开之后调小火慢炖。等雪梨变软之后就可以直接食用。食用雪梨膏，可以润肺止咳，缓解阴虚肺热和口干舌燥的症状。

便秘、咳嗽、食欲不振：出现这种症状一般是由于人体内的虚火比较旺盛导致的，显著表现是舌头中的舌苔减少，并且舌头很红。建议食用百合绿豆西洋参粥。具体做法：先浸泡绿豆半天左右，然后连同西洋参、大米、百合一起倒入锅里大火煮烂。在吃之前加一些冰糖效果会更好。对人体有着清热解毒和益气润燥的效果。

嘴唇干裂、起皮：出现这种症状主要就是体热和缺水导致的。建议饮用黄瓜猕猴桃汁。具体做法：把两者洗干净去皮之后，一同放入榨汁机进行榨汁，汁水倒入杯中后，加入适量的蜂蜜和清水搅匀。每天喝两次，早晚各一次。可以有效改善嘴唇干裂的症状。

皮肤干燥、瘙痒：出现这种症状建议食用红薯炒黄瓜。具体做法：将两者都切成小块，然后先将红薯块炒至半熟，再放入黄瓜块混炒，直至炒熟即可。可以有效的缓解皮肤干燥和瘙痒的情况，还可以强脾健胃，清热解毒。

上火的症状可以分为很多种，所以需要根据不同的症状进行对症治疗。相信通过小编的介绍，大家对上火会有一个新的认识。