有人认为喝纯净水不健康，因为纯净水中不含人体所需的“矿物元素”，长期饮用或对人体健康不利。

其实这种观点的是不正确的。

水中那些所谓的“矿物质”大多是以无机状态存在的，是很难被人体吸收的。人体所能吸收的矿物质大多是以有机状态存在的，常存在于食物、牛奶中。

所以依靠饮水来补充“矿物质”和营养元素是不现实的，喝1000杯水不如喝一杯牛奶来得实在。

因此，当你缺钙的时候，医生会告诉你多吃鱼肉蛋奶，而不是叫你多喝含水垢的水。