新冠疫情在中国基本被控制住了，人们也逐渐复工复产了，伴随着春天的脚步，各种春季常见病也就随之而来，防完疫情还得防春季常见病，常见的春季常见病有高血压、过敏性鼻炎、视疲劳等。

春天来了，随着气温的回升，人们也就去棉穿单，但此时的气温变化比较大，而气温的变化对人的血压有一定的影响就很容易让人的血压忽高忽低，所以如何做好自我管理也就非常的重要，包括健康的生活方式，消除不利于心里和身体健康的行为和习惯，减少高血压及心血管疾病的发病危险等。比如控制体重，将体重尽可能控制在BMI小于24kg/m2;限盐摄入，减少烹调用盐，每人每日食盐量不超过6g；补充钾盐，每日吃新鲜蔬菜水果；减少脂肪摄入，减少食用油摄入（小于25g/d),鼓励摄入单不饱和脂肪酸（橄榄油等），少吃或不吃肥肉和动物内脏；戒烟戒酒；增加运动；减轻精神压力，保持心态平衡。对于有高血压疾病的患者，由于抗高血压药物可以控制但不能治愈高血压，所以必须坚持长期治疗以控制血压及预防其对身体多个系统的损害，高血压患者出现胸闷，气短，运动耐力下降等及时到医院就诊。

春天来了，万物复苏，人们春游也就多了起来，花开时节，人们终于可以散花悦目了，但对于有花粉过敏史的人来说就不是好事了，花粉常成为过敏性鼻炎的主要诱因。过敏性鼻炎常表现为鼻塞、流涕、鼻痒、打喷嚏。常用的药物有扑尔敏、氯雷他定、赛庚啶，外用鼻剂有羟甲唑啉滴鼻液、萘甲唑啉滴鼻液，药物应用时间不宜过长。对于有过敏体质的人来说，在日常的工作生活中，也需要防范过敏原，常见的过敏原有吸入性过敏原如室内外尘埃、动物皮毛、棉花絮、尘螨、真菌等，食物性过敏原如鸡蛋、鱼虾、牛奶、面粉、花生、大豆等；药源性过敏原如磺胺类、奎宁、抗生素等。随着近几年来大气污染的加剧，原来不是过敏体质者也变演变成过敏体质，而车辆的增多，柴油废气中的芳香烃颗粒又加速过敏性炎症反应的发生。所以平时应尽量避免接触已知的过敏原，做好室内环境卫生以及个人自我防护等。

春天来了，在广大医务人员的努力下，新冠疫情在中国终于被控制住了，国人们也可以正常的工作和生活了。众所周知，眼是心灵的窗户，所以如何爱护好自己的眼睛在日常生活中极其的重要。视疲劳在日常工作生活中非常的常见，视疲劳指的是视物时出现的视觉障碍，且有眼部紧张及压迫感等不适，严重可伴有头晕、头痛、胃肠功能障、健忘等。采用的非药物治疗法有生活规律，睡眠充足，合理饮食，改善学习工作环境，端正读写姿势，减少乘车及卧床看书时间，减少视频终端接触时间，尤其是避免夜间长时间直视手机屏幕；采取视物法、远眺法、眼保健操并配合眼周穴位按摩等物理疗法，保持乐观的心情，适量的户外运动有助于减轻视疲劳。如采用非药物治疗法无效者，应及时到眼科就诊，在专科医生的指导下诊治。