这一刻，我有点大言不惭。

谈养生，我那里够资格，一我不是医护工作者，二我不是什么养生专家，所以与其说是谈养生，不如说是我的一点生活积累和学习心得而已。

口欲和xing欲一样，是人乃至动物的一种自然本能，是大自然赋予我们的，我们改变不了，但我们可以控制。对于养生，我只是知道什么可以吃，什么不可以吃。

我长在南方，地地道道广东人，而且还是一个脾胃虚、消化能力差的弱鸡，一旦不注重饮食节律，肠胃就容易闹脾气，这让我从小受尽折磨。所以，渐渐的我学会了一些生活习惯和抵制一些“美食”。

美食的诱惑享受美食的时间是快乐的，等待美食出炉的时间是更快乐，但是拍摄美食的时间是超快乐。

比如一天最多只吃一个蛋，早上必须8点前排bian，早上空腹绝不喝豆浆……对或者不对，大家对应着参照吧。辣条、薯片、可乐、炸鸡、麻辣烫、酸辣粉，能不吃就不吃，当然偶尔也要满意一下口欲带来的冲动，火锅、寿司、刺身，能少吃就少吃，佛说有缘无份，大概就是这样吧。当然，这当中我还是比较旗帜鲜明的，并不是所有的这些都该被扣上不健康的黑锅，而是必须实地实时实情，针对性的来对待，当然这听起来好不矛盾。

再后来，我娶妻生子（是的，我这样的人居然有人要），而且老婆居然是那些让我看不惯饮食人群中的一个，也许这就是互补吧。从此，我开始了与爱人漫长吃食较真的血泪史。在别人（包括我妻子、亲人）看来，我是一个十足的怪人，虽然我才两条腿。这也不吃，那也不吃，是我奶对我的印象。这也不能吃，那也不能吃，你太难伺候了，这是我老婆对我的判刑，偶尔还能为了辩一道菜的营养说上一大通有的没的，唉，不说这些个了，我知道他们看我真的是千万个影。

所以，为了更好的佐证自己的一些观点，我翻古捯今，看养生书籍、节目，浏览健康频道，听养生课程，什么喜马拉雅都有，比如国学堂之中医太美，喜欢的童学可以去听听，多多少少可以学习和积累了一些。那么在接下来的时间里，我会把我所知所想所悟的一些内容写一写。

我知道，谈这些可能会得罪很多人，很多人也会看不惯，不过这没什么，谁不是为了一口吃的混迹于世界呢？我只想说，人生而为贵，食饮应宜忌。

笔头拙劣，望多见谅。