焦虑心情者一般会存在如下特点：

1、善于看到表面现象，而缺乏对事物深入的思考；

2、对别人的不信任、认为别人都在应付自己；担心别人都和他不一条心；

3、更看重表面的表现和承诺，认为按他要求去做了就会放心，否则就会很担心；

4、焦虑者容易暴怒，缺乏对别人的容忍，只要和自己想的不一样就会发怒；

5、更相信陌生人、外面的人，觉得他们说的才有道理，才让他心安；

建议焦虑心情，多学习、多运动、多放松