春天干燥多变,吃这种水果滋润养人——5种最好吃「梨」做法大全

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昨天是惊蛰节气,惊蛰前后正是处于乍暖还寒的时期,气候多变干燥。宋朝有一文人曾说: "最盛阳和时,梨杏春酣酣。"春季正是吃梨的时候。今天我们带来了5种好吃好喝的梨的做法,让大家能够舒舒服服度过这个不一样的 春天!

【老北京小吊梨汤】

春天干燥多变,吃这种水果滋润养人——5种最好吃「梨」做法大全

原料:

;雪花梨1个;话梅4颗;枸杞一小把;冰糖30g;银耳30g;开水1000ML;清水适量;盐适量

步骤:

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第一步:雪花梨,银耳,枸杞,话梅,冰糖。

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第二步:梨子先用盐水浸泡会,再用盐搓洗干净。将梨子削皮,果肉切成小块,梨子皮留着。银耳提前一小时泡发后去除黄色的把柄撕成小块。

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第三步:将梨子皮和梨子肉放入炖锅。

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第四步:加入泡好的银耳。

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第五步:加入话梅和冰糖。倒入1000ML的开水。

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第六步:水量和锅中食材持平即可。

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第七步:炖锅甜品功能开始炖。

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第八步:炖煮至1.5小时,加入枸杞继续炖。

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第九步:炖好以后盛出,稍稍晾凉。

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第十步:老北京小吊梨汤,冰镇后食用口感也不错。

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第十一步:去除果肉,喝汤也是很不错的哦。

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第十二步:老北京小吊梨汤,汤汁浓稠,口感清润,清肺滋补。

【小贴士】

  • 1、梨子选用雪花梨,雪花梨汁水饱满、味道清润。2、梨子皮具有很好的清肺功效,一定要不要丢掉。且梨子皮是梨汤好喝的关键,可以让汤汁更加浓稠,口感更加清润,颜色更加深厚。3、因为梨子皮是要食用的,所以用盐搓洗干净,可以去除农药残留。4、加入银耳可以让汤更加粘稠,口感更加好。5、梨汤好喝的关键在于话梅,加了话梅汤会更加清甜。没有话梅可以用青梅代替。6、尽量选用炖锅等功率大一些的锅,这样节省适量。7、加入开水炖,主要是为了节省时间,可是等锅中水烧开后放入食材炖。也可以直接用开水炖。



【冰糖雪梨银耳粥】

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原料:

;银耳小半个;梨一个;糯米2小把;冰糖一块;小米一把;红枣5-7棵;莲子5-7棵;百合3-5瓣

步骤:

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第一步:把食材准备好

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第二步:把银耳,小米,莲子,百合,糯米,分别用水泡起来大概用时30分钟,等银耳泡好以后,把银耳冲洗干净去除蒂,撕成小朵待用,糯米,百合,莲子,小米泡好后清洗干净待用

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第三步:准备一个梨和1-2快的冰糖

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第四步:把梨削皮切小块,红枣从中间竖着用刀切开一分为二

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第五步:等银耳泡好以后,把银耳冲洗干净去除蒂,撕成小朵待用

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第六步:锅里兑入适量清水把撕成小朵的银耳放入锅里大火烧开转小火熬制40分钟左右

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第七步:然后加入清洗干净泡好的小米,糯米,莲子,百合继续熬制25-30分钟,熬制期间用勺子不时的搅拌下以免糊底

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第八步:待糯米开花时放入冰糖,梨,红枣继续熬制20-25分钟,待梨熬制透明能闻到香味且粥比较浓稠时即可

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第九步:把美美的粥盛入碗里,然后再来拍一张美照就可以吃啦

【小贴士】

  • 1.这款粥熬制时间比较长,所以清水可以适量放多点2.甜度根据自己喜好3.梨的选择最好选择吃到嘴里没有渣的4.喜欢枸杞或眼睛疲劳的可以放点枸杞



【红酒煮梨】

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原料:

;雪梨500g;红酒300毫升;冰糖50g;清水500毫升

步骤:

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第一步:准备食材。

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第二步:雪梨洗净去皮,对半切开。去掉梨核。

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第三步:把梨放入砂锅中,放入冰糖,倒入适量的清水,稍稍没过梨即可。

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第四步:倒入红酒。

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第五步:大火煮开。

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第六步:转中火继续煮,不断的用汤勺把红酒汁浇在雪梨上。

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第七步:大约在煮10分钟就可以了。

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第八步:把红酒雪梨放入冰箱中冷藏,随吃随取,切片即可。

【小贴士】

如果为了方便食用,煮雪梨前提前切小块也可。


【冰糖雪梨果酱】

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原料:

;柠檬汁35g;雪梨果肉600g;冰糖320g;凉开水150g;枸杞20g

步骤:

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第一步:提前一天把装果酱的瓶子用沸水泡上15分钟;

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第二步:然后取出倒扣晾干备用;

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第三步:食材准备:雪梨果肉600g、柠檬2个(取汁35g)、冰糖320g、枸杞20g、凉开水150g;

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第四步:将柠檬洗净,对切后榨汁,取35g,备用;

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第五步:将雪梨洗净去皮,对切后去核,切大块均匀分成量等分;

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第六步:一半切碎;

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第七步:一半用料理机打成泥;

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第八步:切碎的梨和泥混合一起。

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第九步:倒入柠檬汁和冰糖混匀;

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第十步:加入枸杞,搅拌均匀;

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第十一步:用保鲜膜封好,放进冰箱10~12小时,每过3~4小时取出来搅拌一次;PS:如果嫌麻烦这步可以去掉;

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第十二步:取出,倒入锅中(锅中先加入150g凉开水);

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第十三步:以中小火加热,不时的搅拌;

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第十四步:煮沸后将表面的一层涩汁去除;

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第十五步:继续煮至果酱浓缩至仅剩1/2,雪梨变透明;

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第十六步:果酱呈浓稠状态后即可关火;

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第十七步:将果酱装进瓶中,盖紧,倒扣30分钟后,清洗下瓶身,置于室温3到7天,再放入冰箱中冷藏。

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第十八步:成品。

【小贴士】

中小火慢慢熬煮;


【雪梨豆浆】

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原料:

;雪梨1个;黄豆1杯;水适量

步骤:

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第一步:准备好梨和泡好的黄豆

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第二步:把雪梨清洗干净,切成小块

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第三步:把雪梨和黄豆倒入豆浆机中,加上水

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第四步:按快捷键

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第五步:25分钟后,雪梨豆浆做好了!

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第六步:把豆渣屡出来

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第七步:清热美容的豆浆可以喝了

【小贴士】

雪梨豆浆自带甜味,不用加糖

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