耳朵是脸部器官之一，大部分人都认为耳朵只能用来听，但其实关于耳朵有很多不同的说法，例如耳朵大的人活得更久，耳垂长、厚的人比较有福气等。虽说不能验证这些说法，但耳朵与身体健康还是有密切联系的。

在人的耳朵上一共有96个穴位，若是我们能够学会使用正确的揉耳朵方法，不仅可以使气血通畅，还能排出毒素。

其实揉耳朵的方法十分简单。空出一点休息时间，或者在工作学习劳累的途中，大家可以从上到下拉扯自己的耳垂，动作要求轻缓、有力，这样的做法可利于体内气血的运行，给大脑提供充足的血液和营养。不仅如此，这样拉扯耳垂还可以保持身体气血畅通，好处多多。

捏揉耳廓也是揉耳朵养生的一种方式。揉耳廓和拉扯耳垂的方向相同，都是从上层的地方开始向下层进行，慢慢将耳廓全部揉捏完毕为一个循环，一天进行20次循环。耳廓是耳朵的边缘，这个位置对应着身体四肢的反应区域。经常揉捏耳廓，可以加强身体四肢血液循环、气血流通。

其次，在对耳朵进行清理的同时，可以通过揉搓耳背刺激相应穴道，这样可以帮助身体放松，缓解疲劳与压力，还可以推动气血循环。

每天通过揉耳朵这种简单的方法进行养生，会促进气血循环，排除五脏六腑毒素，使身体保持良好状态。