糖尿病患者控制血糖的大部分时间不是在门诊，而是在家里，通过服药、运动、控制饮食来自主进行。然而，很多人在生活中容易出现一些控糖误区，导致怎么控糖也做不对，控不明白。

今天，总结了7个，来跟各位糖友说说。

误区一：血糖正常=糖尿病痊愈

就目前医学水平，糖尿病不可能真正被治愈。虽然临床症状可以暂时消除，但是糖尿病人千万不要轻易终止治疗，否则会导致糖尿病症状卷土重来。

误区二：单纯降血糖=糖尿病治疗

血糖增高为糖尿病的重要诊断指标，但在糖尿病的治疗上绝不是仅仅降糖就可以了。由于血脂异常会引起一系列慢性病变被称为糖脂病，还易并发高血压和动脉硬化，其比率高于正常人4 ~5 倍。为预防并发症的发生和发展，糖尿病治疗决不能单纯降血糖。

误区三：血糖降得快=好得快

人的血糖升高是一点点变化的，只是由于人体具有一定的耐受力，在病症发展的初期阶段往往不被觉察，当病症被觉察时，血糖已发生变化很久了。如果此时让血糖迅速地恢复正常，人体对突然降低的血糖是无法马上适应的，所以在治疗时一定不要使血糖过快下降。

误区四：家务活可以替代体育锻炼

有利于健康的运动，需要同时具备两个要素：一定的运动时间和一定的运动强度。家务活可能是一种长时间的活动，但活动的强度往往不够，所以说达不到强身健体的效果。

而且，做家务活，拖地、洗衣服、擦窗户等等，常常要长时间固定某个姿势（比如弯腰），这种发力不均衡、锻炼不全面，可能会引发身体某些部位的劳损，比如腰酸背痛、腿脚酸软、肩周炎、颈椎炎、腰间盘突出等，做多了不利于健康。

另外，一天家务做下来累得够呛，就不知不觉高估了做家务的运动量，而不去运动锻炼，反而容易导致体重增加。

误区五：糖友每天都要做大量的运动

运动也是糖尿病治疗当中的重要手段，但是运动的量一定要结合自身的素质水平，不合理的运动会适得其反，运动量的控制应该根据专业医生的指导，将运动融为生活的一部分，并根据不同的阶段对运动量以及方式进行及时调整，才能对病情起到积极的作用。

误区六：糖尿病患者就一定要节食

这是一个非常错误的观点，糖尿病患者凭什么就要节食？其它病人需要补充营养，糖尿病人更需要补充营养。而且还要比常人吃得更科学、更合理。

只是，糖尿病人需要牢记，营养是多种的、平衡的，而不是单一的，需要科学合理的配餐。

误区七：糖友不能吃甜的东西

这是绝对错误的，糖尿病人不宜吃糖是显而易见的，但不意味着根本不能吃糖，更不意味着不能吃甜的东西。木糖醇、甜叶菊等甜味素，食用后几乎不会引起血糖的波动，所以可以放心食用。