人经历过一些事情就会发现，其实在这个世界上，能够让你依靠的人并不多。

作为女性，这种体验尤为深刻。

尤其是当你遭遇一些始料未及的变故或者突如其来的情绪，那个突然的时刻，没有人在身边可以依靠，

也无人可以倾诉。

眼前能够依靠的，只能是自己。只有依靠自己，去解决眼前的事情，去排解或者消化那些无处安放的情

感和情绪。

所以，不管处于哪个年龄阶段，女性一定要刻意培养一些能力，让自己能够应付人生中那些无法避免又

必须要克服的困难时刻。

1 提升自己的能力

不管是未婚、已婚、有孩子、没孩子，女人都要有提升自己能力的认知和意识。

无论是提高自己现有工作领域内的能力，还是根据兴趣爱好努力拓展自己的副业，都是一种自我价值的

提升和增值。

在变化莫测的生活中，不断精进自己，让自己更有竞争力，也更有价值。

更有价值，就意味着你对自己的人生有更多的自主权，就意味着，在遭遇一些变故的时候，如婚姻变

故，自己能够有选择的能力，也有继续前行的有力筹码。

最重要的是，你付出努力提升自己得来的能力是谁都拿不走的。

你看过的书，获取的知识，增长的见识和本领，都会融入你的人生，伴你看得更广，走得更稳也更远。

你的能力，让你无须依附任何人，只是，成为你自己。

2 保持身材和容貌的能力

卡耐基说：为自己的容貌负责，是真正爱自己的表现。任何时候都不失美丽优雅的外表，才能有足够的

自信活得闪耀精彩。取悦自己才会不断升值。

这两天，随着电视剧《完美关系》的热播，女演员陈数再次刷屏。人们不只为她演的斯黛拉而着迷，更

沉迷于陈数个人的良好状态。

苗条的身材，看不出年纪的脸庞，举手投足间，强大的气场扑面而来。表面上看，岁月似乎格外地青睐

她，并未在她身上留下过多的痕迹。

然而光鲜背后，必定是日复一日的自律、努力和精进。

如果说岁月是一把刻刀，那么我们自己才是那个主刀人，决定着把自己雕刻成什么样子。

尽可能地吃健康的食物、坚持运动、坚持皮肤护理、不熬夜，绝对不允许自己邋遢地出现在别人面前。

把保持身材和容貌当成人生长久的事业来用心经营，也必将收获一个令自己满意的自己。

3 自愈的能力

鲁迅先生的《而已集·小杂感》中有一段话：“楼下一个男人病得要死，那间隔壁的一家唱着留声机，对

面是弄孩子。楼上有两人狂笑；还有打牌声。河中的船上有女人哭着她死去的母亲。人类的悲欢并不相

通，我只觉得他们吵闹。”

这个世界，每个人都在忙着各自的事情。不要指望任何人能够完全理解你的悲喜，更没有什么感同身

受。

你不再是小女孩，哭了有人哄，累了有人背，跌倒了后面有一双强壮有力的大手扶你起来。当你不再心

存幻想和指望，也就阻断了自己想要依赖谁的心思。

你要学会自己去排解和消化掉自己的情绪，也要自己做自己人生路上的摆渡人，要有自己治愈自己伤痛

的能力。

没有不会好的伤，也没有不会淡的疤。如果有些伤痛无法避免，那就直接面对，去接受它的存在，也主

动去治愈它，相信办法总是比困难多。

当你在一次一次治愈自己的过程中，慢慢地了知，人生的无常，也就愈发生出顽强的念头。这是探索自

我的过程，也是重新审视自己的过程，而这个过程，也终将使我们逐渐强大。

人生就是喜乐参半，有风雨，也会有彩虹。

在没有人能够依靠的日子里，愿你一个人也能活成一支队伍，何时何地何种境地，都不放弃自己，凭自

己的能力去抵御人生路上的风雨，更勇敢，也更自由，活出自己的精彩。