刘慈欣在《流浪地球》里说：最初，没有人在意这场灾难，这不过是一场山火，一次旱灾，一个物种的灭绝，一座城市的消失。直到这场灾难和每个人息息相关。

这次的灾难，它与每个人息息相关，也让这个春节长假变得格外漫长。

网络上有个问题是：复工首日，你有怎样的感触？

最戳心的一个回答是：从来没有哪个时刻，像现在一样，让我感觉此前过得太敷衍。以后我要努力赚钱，认真工作和生活。

世界安静下来，你才能听得到心跳的声音。经历过突如其来的变故，你才能体会生活的真相。

在家里呆了差不多20天，日子被突然按下暂停键，你明白的只会是更多。

如果说，灾难已经无法避免。

那么，刚过去的20多天，就是中国人最深刻的一次集体修行。

01健康力，才是一个人最大的能力

一个人到底拥有怎样的能力，才能在这个社会立足？这个问题，有太多的答案。

但此次事情给出了，最明显与直白的结果。健康力，才是一个人最大的能力。换句话说，健康才是一切平淡，或跌宕生活的起点。

所谓健康，不仅是指你体格足够棒，还指你心理健康，道德健康。

免疫力强、身体健康，你才能不轻易被病毒感染。道理健康，你就会遵守社会的规则与秩序，不在这样一场大灾难里被其他人唾弃。心理健康，则会让你有良好的心态去面对此事件，不管是不幸感染，还是在家隔离，好心态才能打赢这场战役。

拥有身心健康，你才能在所有的风波里安然无恙。渡尽劫难，你就会发现，强大的健康力，才是最颠簸不破的硬实力。

健康力不是临时抱佛脚，而是渗透在平时的饮食、生活习惯、面对工作时，注重并有意识地改善，达到身心的平衡。

新视商的清调补美理念与《黄帝内经·素问》中 “ 五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充 ” 之说相契合。中医养生分为三个层次“清毒、和调、养正”，简称“清、调、补” 。

《黄帝内经》中提到：“ 圣人不治已病，治未病”。现代医学中将这概念大力推崇应用到日常饮食、生活中，借以养生延年。预防大于治疗，因为大多数都市人群身体都处于亚健康状态，而亚健康的状态，免疫力弱容易诱发各种慢性疾病，受到疾病的侵袭。

02“你不能穷到没有存款！”

假期中，哪一部分人最难受？除了被感染者，还有没有存款的人。

假期如此漫长，复工遥遥无期，车贷、房贷仍然在那里。但固定的收入，突然变得不可预期。没有存款，每天的开支，都是一次对生活余量的透支，让人变得紧张。

你总以为，没有存款也是一种生活选择。但生活，只会告诉你赤裸裸的事实：如果你穷到连存款也没有，痛苦就会随之而来。

曾经有则直击人心的广告词是：年纪越大，越没有人会原谅你的穷。真是这样，年龄越大，你的存款越少，生活对你投的信任票就会越少，抗风险能力也越小。

你和这个世界，有时候真的是靠金钱联系着，就这么简单。灾难会让你害怕，也会教给你规避风险的路径，也告诉了你，当隔离经济时期，线上创业，线上副业变得如此重要。

这是作家王小波的一句话。但把它用在假期中，再合适不过。

呆在家中将近20天，出一趟门非常麻烦，重复的空间与生活作息，如何熬过去？

内心呆板的人，会接近崩溃；过于安静的人，很可能会出现心理问题；只有那些有趣的人，会活出另一种滋味。

这几天看抖音，我就格外感慨。抖音中，有太多苦中作乐的人。有被困在农村老家的人，在磨盘旁扮起了“毛驴”；有人在给橘子“接生”；有的一家人，演起了情景小剧。

虽然无法自由出门，但他们在家里找到了另一个小世界。有趣是一种人格魅力，对于社会而言还是一种财富。

最近和一位刚返城的邻居聊天。她在老家呆了整整18天。山区，手机都没有信号。

我问她，没有网络的日子可怕吗？她说：恰恰相反。

从来没有在家里陪父母这么久，第一次感觉安静真好，和家人呆在一起心定。也从来没有和孩子相处这么长时间，突然发现，除了有时候不写作业，也挺可爱。

假期换个角度来看，它何尝又不是给所有人一个机会，和最亲近的人在一起。

灾难和意外都是不速之客。不要等它们到来，才去爱值得爱的人。

深夜的酒，喧嚣与热闹，固然让人血脉膨胀，兴奋不已。但只有和亲人在一起的清晨，喝着温暖的粥，才是真正的生活。

珍惜与重要的人的分分秒秒，当下才是最美好的时刻！

目前，不少城市，今天已经复工。被紧急刹车的中国，重新开始走在路上，正常的生活，也渐渐被重启。

但这不是简单的重启。而是你替那些死去的他们在活；是你在替被自己荒废的昨天在活。

加缪在《鼠疫》中说：“对未来的真正慷慨，是把一切献给现在。”

这一场所有中国人的集体修行，灾难过后，愿你都能成为一个有好身体、有风险意识，与有趣的人；愿你有房子，也有积蓄；重视亲人，珍惜当下，活成想要的自己，过想过的生活。