可以多吃一些蛋白质和钙元素较高的食物，可以让牙齿变得坚固。如果想让牙齿好，一定要少吃零食，和碳酸类的食物，因为碳酸类的食物会腐蚀牙齿表面上的釉质，让牙齿变得不好。综上所述保持牙齿健康最重要的就是养成早晚刷牙的习惯，然后在饮食上注意不要吃一些碳酸类的饮料，然后在牙齿长出来之前多吃一些富含蛋白质和钙元素的食物。