养生是中华民族传统文化的重要组成部分。

作为中国寿命最长的皇帝之一,武则天不仅是一位伟大的政治家和思想家,同时也是一位养生家。武则天养生观主要包括动静兼修的健身观、心态平和的养心观、爱好高雅的情趣观和中药护肤美容的养颜观,具有动静结合、性命双修和休闲逸情三个主要特征。

武则天动则养身,静则养神,趣则养心的养生方法,不仅丰富了中华民族的养生内容,

也给现代人养生带来了有益的启示:

动静有常,和谐适度;

心静神安,心神合一;

包容大度,心态平和;

爱好广泛,情趣高雅。