养生是一场持久战，皱纹不是一下子就长出来的，保养就是做在前面，等问题出来了那叫治疗。

坚持吃鱼胶，身体健康了，再过3年、5年，甚至10年与老友重逢，对方定会感叹：你怎么比以前还漂亮，这一刻你才发现什么都值了！

鱼胶的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。

其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。

鱼胶有很高的营养价值，固本培元，养血颜样样皆能。

有人说，吃鱼胶太奢侈了吧，其实并没有！

一天几十块留住青春、换一个轻盈体态，换一个良好睡眠，换来一个好气色，让你老得慢一点...您觉得值，它就不贵!而事实上，鱼胶也并没有你想象中的贵.

那些说吃鱼胶贵的人，来看看这笔账，这才是现在吃鱼胶的花费真相：

从量的角度看，一个人每次以17g左右为宜，1斤鱼胶足够吃30次，我们每隔一天吃一次，1斤鱼胶就可以吃60天。

而一小碗才30元左右！这不仅能丰富营养美食，还不断改善肌肤，让自己更年轻、更有活力。

要知道每去一次医院，投医问药的钱，至少花掉几百块，这钱足以吃上两三个月的鱼胶了。

当然，前面说的鱼胶价格相对低一点。如果是几千元上万元的鱼胶，肯定也不需要每天吃，那有极高的药用价值，吃几天后效果已经非常明显了。

几百块一千多的鱼胶，就跟日常买肉买菜没什么两样。

在香港做菜也偶尔会放鱼胶进去，可见鱼胶的价格并不是我们想象的那么贵，好比您每天多买十几块钱的肉菜。

如果每天花30块钱能让您的皮肤变得更好，让您的气色更红嫩，让您的皱纹去除掉，您还觉得贵吗？

如果每天花30块钱能让您精神更饱满，缓解您的工作压力，改善您的睡眠质量，您还觉得贵吗？

鱼胶做为滋补、养颜着实是一种非常实惠的补品。