江丽波 苏航 龙头新闻记者 霍营

随着春季的到来，万物复苏、疫情渐退，人们的生活由居家转为复工复产，很多市民需要调节作息规律，又值春季正是人体肝气最旺盛的时候，其中有部分市民出现了心烦、气躁、易怒、失眠等不良情绪，此时需要将肝气抒发掉，不要刻意压抑，否则会引起一系列的健康问题。为此，哈尔滨市新冠肺炎中医药救治专家组成员、哈市第一医院针灸科黄秋贤主任教大家配制两款疏理肝气茶饮，有助于调理体质。

茉莉花茶饮

茉莉花茶在各种花草茶中，香气最为醇厚，是春季饮茶之上品，有“去寒邪、助理郁”的功效。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神，还能健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛。

用法：取茉莉花茶3克，用初沸开水稍凉至90度左右冲泡，随即盖上杯盖，以防香气散失。二三分钟后，即可品饮，顿觉芬芳扑鼻，令人心旷神怡。

玫瑰花茶饮

玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用，更适合女性饮用。

用法：玫瑰花6至10片，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用。气虚者可加入大枣3～5枚或西洋参9克;眼目干涩者可加入枸杞子10克、菊花5克。

需要注意玫瑰花最好不要与茶叶一起喝,因为茶叶中有大量鞣酸,会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。