“心若被困，世间处处都是牢笼；心若安泰，哪里都是天堂。”
这次的居家隔离，我们都有大把大把的空闲时间，可以静静的享受生活，可事实上有人的居家隔离，就是在备受煎熬。
感觉很多事情该做，可是一件事情都不做不了，因为每天在心情烦躁，每天在焦虑恐慌，精力被这些恶劣的情绪所耗费，哪里还沉淀得下心思去做事情？
01 心态会影响生活状态
我的一个同事，除非天塌下来，否则她总是一副乐呵呵的模样。
她儿子读书期间成绩中等偏下，只要儿子吃喝玩乐的快乐，她一点也不在意。
但是孩子勤快，喜欢帮家长干家务活。
还很阳光，见到人多远就笑嘻嘻的打招呼。
这孩子高考成绩不咋的，上了一个专科大学。
眼见其它同事的孩子上了重点大学，家长还在担心孩子的就业问题。
但同事乐呵呵的认为孩子有大学可上就行了，至于就业问题，她说“天生一物，必有一路”。
结果她儿子学校毕业进厂里当了一名普通的技术工，可是因为工作踏实，懂技术，善于协调人际关系，几年后被提拔为副厂长，拿到了丰厚的年薪。
而另一同事的女儿上的是重点大学，可同事要求她考名牌大学的研究生，结果考了三年，每次距离名牌学校的录取线只差一点点。
大概是承受力不强，孩子整晚睡不着觉，居然患上了抑郁症。
两个家长的心态不同，孩子的发展状态令人意外。
我们的心态，不仅影响自己，也会影响身边人的生活。
居家隔离的两个月，很多人晚上睡不着，早上起不来，基本上吃两顿饭。
每天做的事情就是看疫情的变化，焦急的等待疫情的结束。
一天天的焦虑和担心，虽然居家休息，可日子过的特别心累。
而有的人则觉得居家隔离，是难得的好时光。
有人陪爱人做家务，陪孩子读书，享受着天伦之乐。
有人学做菜，做各种糕点，解锁了各种新技能。
有人学习和思考，用空闲时间开拓了一片新领域。
于是疫情结束，有人一无所获，心情焦虑，呆出了毛病；有人享受了家庭生活，增进了亲子关系，甜蜜了夫妻感情，还解锁了新技能，收获满满。
恶劣的心态下度日如年，好日子也过得糟心；乐观的心态里日子充满了祥和，过成了诗情画意。
所以心态形成差距，心态决定生活。
02 心态好，一切便安好
好心态就是一个人的心理阳光，对待任何事情，内心总能保持乐观开朗的情感态度。
心随境变，境随心生。环境可能影响心情，心态却能够改变处境。
有人因为刮风下雨就会影响心情，总是在雨雪天莫名的心情忧郁，情绪低落。
而有的人无论晴天雨天丝毫不影响心情，按照既定计划做自己的事情。
在许多人在为外物的好坏和自己的得失而悲喜不定的时候，范仲淹这样的仁人志士哪怕被贬官，也能心态平和，做到“不以物喜，不以己悲”。
有乐观开朗的情感，积极向上的态度，同样的处境，不一样的人生。
最让我感慨的是班上的俩个学生，都是父亲死了，家境困难的情况。
其中一个学生耿耿于自己的没有父亲，沉默自卑，精神面貌、健康状况、学习成绩都不太好。因为心理脆弱，心态不好，生活状态就差。
而且心态差的学生，外界的帮助和鼓励很难达到心底，让他积极要费很多时间和心思。
其实另一个学生家里更困难，穿的衣服都是别人给的，但她心态好，乐观开朗，她认为只要她努力，将来的生活一定会好的。
所以她脸上有笑容，心中有志向，积极上进，品学兼优。
林清玄说：“晴天时爱晴，雨天时爱雨。”也就是说人不能被外部环境所左右，要始终保持好的心态。
能心平气和始终如一，把心智都用到正事上来，而不是被坏情绪所耗费的人生，才是充实和有价值的。
“你的心态就是你真正的主人”。
03 练就好心态，过好生活
一位伟人说：“要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。”
谁都愿意去当骑师，去驾驭生命，去主宰生活。
那么怎样才能有好心态，去驾驭自己的生命呢？
1、不过分计较小得失。
过分注重生活的小得失，斤斤计较，会被拖入琐碎的泥潭，扰乱了心智，迷失大方向。
看淡得失，相信什么事都有两面性，有得有失，福祸相依，不是你去计较的来的。
不为小得失所乱所扰，着眼于大原则大方向，你会心胸宽广，乐观开朗，轻松自在得多。
2、静心读书听音乐养性情
有一句暖心的话语：“烦躁的时候，不要说话不要做决定，自己安静地待一会儿。”
安静的呆一会儿，让心平静下来。
安静的读书，让知识教会我们有正确的认知。
安静的听听音乐，陶冶情操，舒缓情绪，涤荡心灵。
好性情不是天生的，而是在后天修炼养成。
3、提升认知，有大格局。
梁山好汉都是迫于无奈，被逼上梁山，他们虽能打能杀，可是需要人来领导。
历史上历代的农民起义屡次失败，那是因为他们只有小农意识。
古今中外成大事者，都有大格局。
认知决定心态，格局构建人生，能上升到哪个境界，认知和格局说了算。
认知有了，格局大了，脾气性格自然就会好，心态也就自然而然也好。
4、不如意的事情也乐观的去面对
事物都是会变化和发展的，须知风雨过后有彩虹，灾难后面紧跟着福气。
事物都有两面性，积极乐观的看到事物好的一面，它便可能朝着好的方向发展。
心理心理学里的积极心理暗示就是这个道理。
以积极的态度去面对问题，乐观的看待问题的发展方向，相信只要努力了，未来一定比现在好。
乐观只会给我们带来好心情。
结语：现代心理学倡导人们对自己进行积极的心理暗示。
心理学家马尔兹说：“你用肉眼看到一件喜悦的事，它会做出喜悦的反应；看到忧愁的事，它会做出忧愁的反应。”
心态好的人乐于看到事物美好的令人愉快的那一面。
当我们习惯想快乐的事，神经系统便会习惯地令我们处在一个快乐的状态。
心态好，心智得到发挥，事事顺利；心态差，“天下本无事，庸人自扰之”，乱了心智，事事糟心。
不受外物影响，不被别人左右，乐观的气定神凝，临危不乱，宠辱不惊，心态一流，方显大智慧。
用爱迎接太阳，用笑点缀时光，用快乐充满心房，我们的每一天，便会越来越美好！
作者简介：我是陌上风轻，一个播撒正能量的人，多年的教育实践让我更多的思考婚姻，家庭，教育的问题。我相信有好心态就有好生活，欢迎交流和关注。