首先，保持血压平稳。

导致中风的基础疾病虽然有很多，但其中较为重要的是高血压，血压的波动可以直接导致卒中发生或复发。因此，管理好血压是卒中患者的必要任务。

血压不仅要正常，还要平稳。这就要求患者稳定规律的服用长效降压药物，并保持低盐饮食。卒中患者每天至少测量两次血压，分别在早起排便进餐前和下午测量，并予以记录。

其次，保持健康饮食

由于疫情期间活动减少，对于合并糖尿病的卒中患者，要在保证营养全面的基础上适当减少主食摄入。早餐尽量吃麦片和牛奶，午餐晚餐用粗粮代替细粮并进食足够的蔬菜和蛋白质，以及少量水果。

适合糖尿病患者的水果有木瓜、猕猴桃、柚子等。同时，要在家监测空腹和餐后血糖，根据血糖情况适当调整药物或胰岛素用量。

无论是伴随高血脂，还是伴随高血压，亦或是伴随糖尿病，控制这几类基础疾病的药物都不能断药，也不要擅自减药、减少服用次数等。另外，对于脑梗塞患者来说，还要坚持服用预防卒中复发的抗血小板药或抗凝药。

疫情期间，长期在家容易导致焦虑、抑郁情绪，并使作息时间紊乱。此时，生活要规律，早睡早起，按时睡觉，保证生物钟的稳定。

白天可以找一些自己感兴趣的事情做，并适当进行室内锻炼。也可去人烟稀少的户外进行活动，但一定要注意保暖。此外，禁烟禁酒、避免情绪波动对于预防病情反复是非常重要的。

疫情期间，如果发觉自己的身体出现了不适症状，如血压波动、血糖波动等，要及时与自己的医生通过网络等方式进行联系，也可通过网络咨询平台在线咨询神经内科或心脑血管病专家。

即便做好所有的预防工作，还是有少数卒中患者会复发。一旦出现不明原因的头痛、眩晕、复视、口齿不清、行走不稳，甚至半身不遂或偏身麻木，卒中很可能已经复发。此时，应第一时间来急诊就诊。时间就是大脑，急救的速度可能会决定此后一生的生活质量，每早一分钟到达急诊，恢复的几率就会更大。

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