快节奏的时代，造就了越来越多的晚睡族，“ 月 亮 不 睡 他 不 睡 。”但我们都知道，睡眠就像空气和食物一样重要。

科学家认为，人的大脑要思维清晰、反应灵敏，必须要有充足的睡眠，如果长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，就会影响大脑保持清晰、准确思考以及进行正常运动或反应的能力。而白癜风是一种慢性皮肤疾病，作息不规律也是白癜风的诱因之一，因此白癜风患者需要适度调整作息。那么，白癜风患者睡眠不佳会对病情有哪些危害?

　　一、影响皮肤健康

　　睡眠质量过差就会导致毛细血管循环受阻，从而使细胞得不到充足的营养，影响皮肤的新陈代谢，加速皮肤的老化与导致黑色素细胞的加速凋零，导致各种皮肤问题的出现，当然也会影响白癜风这一皮肤病的恢复速率。

　　二、影响黑色素细胞的生成

　　黑色素细胞在睡眠状态中生长是比较快的，而且睡眠质量不好或者睡眠时间不足对人体体能的消耗是非常大的，当然也会影响黑色素细胞的生长，长时间的睡眠不足就会引起黑色素凋亡，导致白癜风的发作、病情加重或复发扩散，也有可能会使正常人患上白癜风。

　　三、影响神经因素

　　如果短时间之内不注意睡眠，可以通过后面几天的补觉补回来，但是如果长时间的睡眠时间不足或者睡眠质量不佳，就会影响神经，导致神经方面的因素出现，比较常见的就是神经衰弱了。

　　温馨提示：白癜风患者除了科学治疗外，也要重视日常上的护理工作，养成良好的生活习惯和做好饮食方面的护理工作，对病情有一定的辅助作用，能够有效加快白斑的恢复。