正筋穴

部位：在足后跟筋中央上，距足底三寸五分。针深五公至八分（针透过筋效力尤佳），体状可坐姿扎，体弱者应侧卧位。

主治：脊柱骨闪痛、腰脊椎骨痛、颈项筋痛及扭转不灵、脑骨胀大、脑积水。

取穴：当足后跟筋之正中央上，距足底三寸五分是穴。

正宗穴

部位：在正筋穴上三寸处。同正筋穴。

主治：同正筋穴。

取穴：当足后跟筋之正中央上距正筋穴上二寸处是穴。

说明： 正筋穴位于昆仑与太溪穴间大筋上，正宗位于正筋上二寸，就经络而言，膀胱经行经颈项，又就“以筋治筋”（曾见正筋穴位之大筋割断者，颈项立刻歪垂）而言，可见其间颇有关连，因此以此二穴倒马治疗颈项强硬或疼痛，效果极佳。以闪腰岔气较优重者，在委中点刺后（一般轻证点刺后即觉轻松，而不必再针他穴）加正筋正宗两穴，尤能助其速愈。