迷茫，可能是每个人都会经历的吧，不知道自己该干什么，对未来的规划也很模糊。那么我们迷茫时，该怎么办呢？

　　首先，减少选择。

有时候人会迷茫，是因为选择太多，孰轻孰重分不清。这时候就要进行全面收缩，减少选择，停下所有不是必须要做的事情，把更多的时间和精力收回来，宁可放空也不要浑浑噩噩。

　　人在迷茫时容易焦虑不安、痛苦忐忑，身心灵都要经受一番折腾。你需要给自己一个喘息的机会，早睡早起，锻炼身体，等身体恢复到正常状态，再去做有意义的事情。

要多读书。

读书，是为了了解别人是如何理解与认知这个世界的，并通过别人的理解来构建自己对世界的理解和心智图景。每一次阅读，都是一次对话，和作者的对话，也和自己的内心对话。

　　真正有思想的智者，他们讲的是关于这个世界的“关楗”。如果能心领神会，那么就可以通过这样的智者，拿到理解世界的钥匙。

　　读了那么多的书，可能许多都忘掉了。但是，你通过阅读而形成的品味与气质，是忘不掉的。读书，可以让我们成为一个更强大的人。

旅行：在迷茫的时候再个时间出去旅行，去看看别处的风景和别人的生活有助于我们放松心情，换个角度看待问题。

学习一项技能：如果真不知道自己想要什么，那就先学习一项技能吧，没有驾照的去考个驾照。觉得自己英语不好的去报个英语班学个英语，想练习瑜伽的去学习瑜伽。

别让自己闲着：不论做什么，千万不要让自己闲着，找点事情让你自己忙起来，只有让自己忙起来后才不会胡思乱想，让焦躁的情绪袭击自己。