用料红豇豆100g大枣50g小麦面粉适量

补脾安神养生粥的做法步骤

　　 1.红豆水中浸泡一个晚上，洗净。

　　 2.大枣浸泡片刻，洗净。

　　 3.锅中放水，放入大枣、红豆，煮至开锅冒泡即可。

　　 4.煮好的大枣红豆捞出。

　　 5.放入保鲜袋中，用擀面杖擀成糊状。

　　 6.将豆枣糊直接倒入煮豆枣的水中，继续煮。

　　 7.面粉中加适量水，搅拌均匀，成面糊。

　　 8.在锅中慢慢倒入面糊，搅拌均匀。

　　 9.煮至开锅。

　　 10.盛出即可。

小贴士

　　 这粥本身已经有微微的甜了，假如喜欢甜的可以适当加糖。