胃肠病患者春季应注意的事项

胃肠病患者在春季一定要格外注意以下事项，以预防胃肠病的发作：

1.保持愉快心情、乐观，避免抑郁、焦虑、生气等情绪及心理状态。 《黄帝内经》里"怒则肝气乖戾，悲则肺气乖戾，恐则脾气乖戾，忧则心气乖戾”“怒则气逆，甚则呕血及泄泻泄”等，讲的就是因情志失调而引发胃病。

2.戒烟酒，忌食生冷肥甘及粗糙、过硬、过酸、辛辣等刺激性食物， 避免暴饮暴食或饥饱失调、饮食不规律等不良习惯。

3.慎用对胃有刺激的药物，如激素、阿司匹林、保泰松和一些抗凝药等，过于苦寒的药物如龙胆草、苦参、黄连等，也要慎用。

4.劳逸结合，适当锻炼身体，增强体质。

5.食疗，经常用薏仁、山药、大枣、茯苓、美实等煮粥饮用，可以健 脾补气、强身健体。

慢性胃肠病患者春季饮食调养

春回地暖，人们的副食品日趋丰盛。慢性胃肠病患者不可对饮食的品种和数量毫无节制，应当严格遵循"五要”：一要少吃多餐，二要按时定量，三 要营养丰富，四要低脂低糖，五要容易消化。另外，还应该注意“五忌”：一忌重油炸煎，二忌酸醋辛辣，三忌生硬冷烫，四忌过浓过咸，五忌烟酒糖茶。一般来说，高蛋白营养和面食对慢性胃肠病患者是比较有益的,而某些食物，如海产食物、生食食物(葱蒜)、富含霉菌的食物(酒糟、米醋、蘑菇)、刺激性食物(辣椒、芥末、胡椒、姜)和牛奶等，有时可引起严重的胃肠道过敏症状，从而诱发或加重胃肠黏膜的炎症和溃疡，应谨慎食用。

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