足：

在重新“学会”走路之后，坚持每天早上在家人陪同下到附近的公园健身、散步、走卵石路，上下楼梯。

说：

因为脑梗塞损伤了语言功能，所以出院后要坚持锻炼说话，每天熟读绕口令，以锻炼口舌。

写：

每天练习写字。

算：

经常练习珠算，以增强大脑的记忆功能。

梳：

早晚用手指“梳头”100下，促进头部血液循环，改善脑供血不足。

吃：

饮食以清淡为主，经常吃南瓜、胡萝卜，因为这些食物有助于软化血管，防治便秘。