患者案例：

柳先生患上银屑病之后治疗一直很积极，心态也很好，去年夏天的时候，因为在网上看到很多人说晒太阳对病情有帮助，于是经常不做任何防晒措施就出门。

有一次柳先生在正午吃完饭之后搬了躺椅在天台上晒太阳睡觉，一觉睡了将近两个小时，醒来就发现身上被晒得红肿疼痛，还有点蜕皮的现象。

这下柳先生不敢再继续暴晒了，但是身上的银屑病还是因此而加重了。

晒太阳也要将就科学，不能一味的暴晒：

一、时间

在夏天，上午10点到11点晒太阳最好。因为这一时段阳光中的紫外线偏低，能使人感到温暖柔和。此外，不同年龄段的银屑病患者，对日光的承受能力不同，晒太阳长短也各异，婴幼儿患者每次15-30分钟左右，中青年患者每次1-2小时，老年患者每次20-30分钟。?

二、部位

晒以下三个部位不仅让银屑病患者感到舒服，还能起到养生保健作用。一是晒头顶，促进钙吸收，有助于生发。二是晒双腿。驱除腿部寒气，有效缓解小腿抽筋，预防骨质疏松。三是晒后背。前为阴，后为阳，晒后背，能起到补阳气的作用，还可以调和脾胃功能。

三、防晒

防晒品在暴露部位涂抹数小时后，由于汗水稀释等原因，防晒效果会渐渐减弱。所以外出还是备好遮阳帽，遮阳伞等。对于防晒霜来说并非防晒系数越高越好，防晒系数高的防晒霜，质地和触感越是黏腻、透气性也越差，对皮肤的刺激性也就越大。

虽然说紫外线照射对咱们银屑病患者有好处，但是如果照射过度了，也有可能会导致晒伤，甚至从而引发病情加重，长期的累积照射还可能会增加患皮肤癌的风险，所以患者们一定要注意科学晒太阳。