【致白友们】每周营养食谱——春季白癜风患者要“对症施食”!

人体油脂分泌会随气温变化而变化,气温越高,油脂的分泌就越旺盛。所以当春季气温起伏不定时,人体油脂分泌就会混乱,整个皮肤的结构和保护屏障就很容易受损了。白癜风疾病与自身免疫系统功能等内环境有很大关系,免疫力紊乱也会诱发白癜风。皮肤如果出现瘙痒、起皮、干燥等情况,会对白斑处皮肤产生刺激,易引发白癜风的同形反应,加重病情或出现新发白斑。

【致白友们】每周营养食谱——春季白癜风患者要“对症施食”!

白癜风患者每周营养食谱,缓解皮肤问题

多喝水外,还要多吃:黄瓜、生菜、水萝卜、黑芝麻、绿豆等食物。

黄瓜、生菜等的水分含量是所有食物中最高的;而黑芝麻中蕴含非常丰富的维生素E物质,可滋润皮肤中胶原纤维和弹力纤维,还可以促进肌肤内血液循环;此外,绿豆也富含保湿成分和矿物质,不仅可以为皮肤提供水分,还可以帮助缓解皮肤的干燥情况。

【致白友们】每周营养食谱——春季白癜风患者要“对症施食”!

绿豆汤

1、把去皮绿豆洗好,加入水放入电饭锅,煮粥模式,差不多煮好的时候(一般是20-30分钟)。

2、再加入黄冰糖(按个人喜好添加冰糖的量)。

3、闷上五分钟就可以开吃。

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芝麻黄瓜条

1、黄瓜洗净,切成细条。

2、放适量腌渍盐腌上一天。

3、腌好后滴黄瓜条装进布袋,压上块石头,将黄瓜条里的水份控干。

4、将黄瓜条装瓶保存。

5、想吃时取出适量黄瓜条,加适量糖、熟油、味精、芝麻和辣椒面,拌匀。

【致白友们】每周营养食谱——春季白癜风患者要“对症施食”!

生菜拌水萝卜

1、生菜洗净切寸段;水萝卜去皮洗净,切丝;小葱洗净、切段,装盘。

2、碗中加入适量的白糖、酱油、醋、盐、半小勺沙茶酱,调汁。

4、浇到盘子里,拌匀即可。

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