春暖花开，复工而来。春天是一个进补的时节。常言一日之计在于晨，健康之始在于春！因此初春的三月，即使工作也要记得好好吃饭。那究竟工作日吃什么营养美味还方便，晒晒给对象做的爱心便当，不仅好吃还很省事，荤素搭配，美味加倍！前任看了都自愧不如！

秘制台式卤肉饭：卤肉入口即化、酱汁浓郁下饭，鸡蛋色泽红亮入味，点缀白灼西蓝花好吃又好看

1、洋葱切成丁，五花肉切成小方条，姜蒜切成末

2、锅热加油～放入洋葱丁，爆炒成金黄色的洋葱酥～备用

3、锅热加油，放入姜蒜干辣椒爆香～倒入五花肉、香菇丁爆香至金黄色

4、等肉的油脂出的差不多后、加入老抽，生抽，一罐啤酒翻炒

5、加入清水没过肉，加入少量冰糖、山楂和自己喜欢的水煮蛋、这时煮米饭～待浓稠收汁时加入洋葱酥即可

1、米饭蒸熟放上适量寿司醋、白糖、芝麻油搅拌

2、将紫菜放在竹帘的中间，把米饭铺平，然后放上喜欢的食材还有沙拉酱，慢慢的卷起来！

3、把卷好的寿司卷，拿小刀切成一小段，放进便当盒再带上一瓶蔬菜汁均衡营养~完美

1、牛肉切条加入淀粉、白糖、黑胡椒、蛋清、生抽抓匀

2、西兰花洗净后分成小朵。胡萝卜、火腿切丁。将西兰花、青豆、胡萝卜放入滚水中汆烫断生，然后捞出沥去水分。

3、油至七成热，加蒜末、切好的牛肉，翻炒1 分钟后，放入焯煮过的西兰花、菜花、胡萝卜、青豆豆，调入盐、胡椒、少许韩式辣酱，继续翻炒均匀即可。

4、油热下入鸡蛋炒碎加入米饭、加入料酒少许、将牛肉等加入翻炒均匀即可。