随着清明的到来，春天已接近尾声，很快就要迎来夏季，此时也是调理脾胃的好时节。

推荐大家一道可以调理脾胃的清明饮食——「络索米」。相信你一定没有听说过，原料竟然是我们随处可见的柳叶。

原料：

柳树叶（或柳树枝）100克

小米（或大米）500克

米酒一汤匙

面粉 250克

具体做法如下：

1、柳树叶洗净切碎，加水煮开，捞出柳树叶。

2、煮好的水中加入小米，煮开后将米捞出，注意不要煮烂。

3、捞出的米中加入米酒和面粉，拌好，晾干。

4、服用时，每次取10粒—20粒米用热水泡开，喝水即可，米也可以食用。

p.s. 经期孕期人群可以服用。