黑芝麻猪肉汤

1准备黑芝麻60克，猪瘦肉250克，胡萝卜40克，盐巴5克、小麻油10克，葱姜适量。

2将黑芝麻洗干净、猪肉洗干净切块、胡萝卜洗干净切小块。

3砂锅中放水烧开放入芝麻、猪肉、胡萝卜，煮50分钟就可以食用了。这个汤可以滋阴补益。

益寿鸽蛋汤的做法

1准备枸杞子10克，桂圆肉10克，制黄精10克，冰糖10克，鸽蛋4个。

2将枸杞，桂圆，制黄精，洗干净放入砂锅里面加入清水煮20分钟，再将鸽蛋，打入锅中，同时冰糖也敲碎下入锅中，煮到蛋熟即可，然后吃蛋喝汤，

龟肉百合汤

1龟肉150克，百合50克，胡萝卜50克麻油15克，盐巴，姜片，葱适量。

2龟肉洗干净切成块，放入砂锅内，胡萝卜洗干净切块，一起煮30分钟，然后放入百合再煮20分钟。最后放入麻油，盐巴，姜片，葱，稍微煮一下就可以食用了。这个汤可以补中益气，利水消肿，

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