俗话说：“一日之计在于晨”，早晨是一天中最重要的时刻。经过一晚上的消化，胃里已空空如也，吃一碗营养丰富的养胃粥是一个很不错的选择喔，这款南瓜小米养胃早餐粥你喝了吗？南瓜性温，富含蛋白质、粗纤维、维生素a。南瓜中含有的果胶可以帮助解毒、促进溃疡愈合、保护胃粘膜、加强肠胃蠕动、促进消化。小米十分养胃，两者搭配起来食用营养更均衡，再搭配几个红枣和枸杞，既美味又养胃，解毒效果更佳，今天我们吃了小米南瓜粥噢！恩恩妈简单分享一下小米南瓜粥的制作过程哈。

需要准备的食材有：小米适量、南瓜一小块、几粒红枣、枸杞少许。

步骤1：

把南瓜清洗干净切成片状。

步骤2：

把小米、红枣放进锅里清洗几遍。

步骤3：

锅里放入适量清水，将切好的南瓜倒入锅中。（家家户户的锅都不同，看自己的锅的模式而定）

步骤4：

把材料都倒进去后插上电煮30分钟。

恩恩妈小贴士：【水烧开后要把锅盖稍微打开一点，防止溢出来，中间要时时搅一搅，避免粘锅。（等小米煮开花了，南瓜煮化时，可以用勺子稍稍搅动，南瓜很轻松的就散碎了）熬的过程中要用勺子翻拌以防糊锅噢】

一碗营养丰富的养胃早餐粥就完成啦！是不是很简单呢！赶紧行动起来噢，让它温暖你的胃，大人小孩都可以食用噢！

我是恩恩妈妈。喜欢我分享的文章，不妨点个赞关注一下噢，做不到让每个人都喜欢，在此深感歉意，因为每个人的兴趣爱好、生活方式和性格习惯等都各不相同，所以我就努力的做好我自己吧！后期我还是会持续更新作品噢，谢谢啦！祝您生活愉快，心想事成，万事如意！