最近英国的一项大型研究显示，75岁及以上的高血压老人如果用降压药把血压控制到130/80 mmHg，死亡率反而更高。对于身体比较虚弱的老人更是如此，死亡风险会增加62%。（发表在国际期刊《年龄与老龄化》）

血压既是压力，也是动力

适当的血压对血液循环有“推波助澜”的作用，有利于保障器官的血液供应。

1.血压过低时

人会出现头晕、乏力等表现。血压低，血流会变慢，血液粘稠度会增加，容易凝成血栓，就如同水流缓慢的地方，泥沙沉积多一样。

举个极端一点的例子，当人休克时，血压会很低，甚至都测不到，这时重要器官会出现血液灌注不足，人就很危险。

2.血压过高时

一方面加重心脏负担，另一方面容易造成血管损伤、破裂，导致出血。

眼睛出血不少也是血压高的表现

有一位60多岁的老人，有段时间经常流鼻血，止血后一直每当回事。有一次，他的鼻子又出血了，可这次仰头、堵塞都止不住，送到医院，医生为他止血后一测血压，高达180/100 毫米汞柱。考虑他的鼻出血是高血压导致的。

鼻出血发现血压高

所以老年人要定期测测血压，特别是在出现鼻出血时，如果不重视高血压的信号，出现脑出血，导致偏瘫等问题就麻烦了。

在《中国高血压防治指南》里，专门提出，对老年人的高血压，80岁及以上的降到150/90 毫米汞柱就可以。

65-79岁的高血压老人，先降到150/90，如果没有什么不适，可以再降一点，如果感觉头晕、乏力等不适，就需要降压药减量，不可把血压控制得过低。

老年人对低血糖往往不敏感，发生低血糖时可能没有明显的症状，而且老年人多有心脑血管疾病，如果血糖过低而没有及时发现，很容易发生意外。

所以对患有糖尿病的老年人，血糖不宜控制过低，对于80岁以上的老人，建议空腹血糖不超过7.8 mmol/L，餐后血糖不超过11.1mmol/L。

老年人特别是80岁以上的老年人血糖不宜控制过低

血脂的成分胆固醇是我们身体需要的营养成分，过低了对身体也不好。研究发现胆固醇过低会导致免疫力下降，易患肿瘤，还容易导致老年痴呆等疾病。

一般对于没有冠心病、糖尿病、不吸烟的老人，胆固醇控制在5.2-5.6 mmol/L就可以。

对于有冠心病或糖尿病的老人，可以控制的再低一些，胆固醇在 4.16-4.68 mmol/L比较合适，不宜再低。

敬请关注 康寿研习社