虽然现代科技发达但由于鱼鳞病的隐蔽性，导致早期病人的症状极不明显在此，我们提醒广大朋友，即使您没有患病也要引起重视。和痤疮不一样，鱼鳞病要高度重视，以下是关于鱼鳞病的预防保健，鱼鳞病的治疗非常重要，而适当的预防保健对鱼鳞病治疗恢复也是不可缺少的。下面就让我们的专家为您简单介绍一下鱼鳞病预防保健要注意哪些吧!希望能给您带来帮助!

专家为您简单介绍鱼鳞病预防保健要注意哪些：

1、用保湿水。如果你的皮肤很干燥，那鱼鳞病会越发严重，所以经常搽保湿的乳膏保持皮肤湿润。浓的、油性的润肤霜是最好的选择，因为它们最擅长于锁住皮下的水分。同时，保湿水也可以用于清除鳞屑，特别是你用如下组合的时候--先用润肤霜，然后用胶带或者塑料带裹住这一部分。

2、照顾好你的皮肤和头皮。得了鱼鳞病的人应该经常小心翼翼地对待自己的皮肤，别让它擦伤，因为这样会加剧你的病情。

3、避开干冷的气候。气候对鱼鳞病有很大的影响。对大多数人来说，干冷的气候会使鱼鳞病恶化。虽然有些人在温湿度提高时会有不良症状发生，但总的来说，温热的气候比较适合患有鱼鳞病的人。

4、使用增湿器。保持皮肤的湿润是很重要的，干冷的季节，最好使用增湿器提高房屋内的湿度。

为什么鱼鳞病患者要注意睡眠

鱼鳞病患者熬夜小常识鱼鳞病患者最好不要熬夜，因为熬夜可以使鱼鳞病患者机体抵抗力降低，还有可能诱发和加重鱼鳞病，但是，重症肌无力有些鱼鳞病患者因为种种原因不得不熬夜，那么就需要了解一些熬夜的小常识了，以使熬夜对鱼鳞病患者的影响降到最低。

第一要加强身体锻炼：熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就应做一会儿体操、太极拳或到户外活动一下，运动的项目可以根据自己的喜好和自己身体的情况来选择，一定要选择一种适合自己的方式。

第二鱼鳞病患者熬夜之后，第二天中午时千万记得打个小盹，这样对于下午的工作和鱼鳞病患者的身体健康，以及精神状况都会有一定的好处。

第三注意补充维生素A，因为维生素A可调节视网膜感光物质———视紫的合成，能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，而防止视觉疲劳。

不过，对鱼鳞病患者来说最好的就是不要熬夜，如果鱼鳞病患者经常熬夜，引起鱼鳞病患者病情的加重，还应及时积极地治疗。