很多人提起痛风，第一想到的就是疼痛！

痛风已成为我国仅次于糖尿病的第二大代谢类疾病，我国的痛风患者就有8000万人。

痛风，那是一种难以形容的疼痛，有人形容像钢钉刺痛，也有形容比灼伤疼痛还严重！由于生活水平的提高，这个“富贵病”也进入了千万家。

今天我们就来看一下痛风的前世今生和止痛的三大法宝！

控制尿酸是一个科学、系统的，比较复杂的工程，要想远离痛风也不能仅是靠药物，嘴还是要管住的！

肉还能吃吗？当然能吃，选择嘌呤含量低的也无妨。

肉类嘌呤含量对比：

• 畜肉中，猪肉最高
• 畜类内脏中，猪肝最高
• 禽肉中，鸡肉最高
• 禽类内脏中，鸭肝最高
• 鱼虾蟹贝类食品中，虾类最高

其余的健康建议就是：

• 限酒、戒烟、多喝水
• 少吃海鲜和动物内脏
• 注意保暖，防止突然受凉
• 规律运动，控制体重对身体的好处就不用多说了

但是，一定不要剧烈运动！