有很多疾病会让我们疼痛难忍痛入骨髓，大到癌症，小到颗粒状结石，没错，结石也会带来剧痛无比的感觉：被烧红的小刀，划来划去，疼！真疼！特别疼！疼到怀疑人生

肾里为什么会有石头？

简单说，尿液中的矿物质浓度太高，于是在肾脏里结晶沉积出来，成为固体颗粒，就成为肾结石了。有多种矿物质能引起结石，最常见的是草酸钙，约有 75% 的结石是由它导致的。

肾结石是泌尿系统的一个常见病，其患病率高达10%。职场人也是肾结石的高危人群，这和工作压力大，饮水不规律，长期憋尿、不吃早餐，饮食偏油腻，运动少等有很大的关系。

肾结石怎么办？

1、正确用药

如果肾结石在发展过程中病情比较严重，局部已经产生了明显的疼痛感，应该通过正确的用药促进结石的排泄。能减轻身体负担，简单有效，防止病情继续加重。

2、增加饮水量

如果肾结石发展过程中出现了明显的疼痛表现，可以利用增加饮水量，促进尿液的排泄，将体内多余的结晶体排出，避免进一步形成结石。

3、适当运动

在肾脏部位受到结石影响时产生明显的疼痛感，平时可以适当多做跳跃运动，在跳跃运动的过程中对肾脏部位结石的排泄有促进作用，能防止肾脏的堆积导致病情加重。如果结石已经影响到了正常生活，要及时去医院就诊，可以选择手术治疗，不能拖延，以免对身体造成更大的伤害。