据有品PICOOC高血压临床医学海外研究中心调查发现，我国约有3亿心脑血管疾病患者，并且它具有高患病率、高致残率和高死亡率的特点，即便得到最先进、最完善的治疗，但仍有50%的患者会出现生活不能自理的现象，因此它被称为人类的第一大健康杀手。
而且，随着生活质量的不断提高，心脑血管疾病正在年轻化，也就有越来越多的年轻人开始患上了心脑血管疾病。
有哪些事情会导致心脑血管疾病的发生？
1、频繁吸烟
频繁、过多的抽烟，会导致你吸收较多的尼古丁，这属于有毒有害物质，会影响到心血管的健康，导致你伴随高血压、高血脂的出现，甚至可能会导致动脉粥样硬化。
2、暴饮暴食
碰见喜欢的多喝一些多吃一些，在所难免，但吃多喝多，不光不利于血压、血糖、血脂，还会增加心脏负担，引起心绞痛或心衰。
3、随时停药
高血压、糖尿病、高脂血症都是心脑血管最重要的危险因素，不但要吃药，生活方式改变，更要监测血压、血糖、血脂，如果不达标需要尽快调整。
4、失眠熬夜
熬夜会导致机体免疫力下降，这里说的免疫力不仅仅包括机体对抗病原微生物的抵抗力，还包括免疫平衡能力下降，导致免疫紊乱。
5、情绪波动
情绪波动会直接导致血压波动，心率波动，很容易诱发心脑血管疾病。
6、不运动
长期不运动，血管内的垃圾会逐渐累积，形成粥样硬化斑块这个“不定时炸弹”，还会影响到毛细血管供血，并且随时可能被引爆。
7、大便干燥
很多心脑血管疾病的人都是死在厕所，大便用力会增加心脏负担，会诱发心绞痛和心衰。所以高危人群一定要保持大便通畅，多吃蔬菜水果。
8、过度忧虑
有的人得了三高，就担心自己好不了了，郁郁寡欢，终日忧愁，过度忧虑会增加病情，因此患者应开心面对每一天。
心脑血管疾病发作前会有哪些早期信号？
- 频繁出现胸闷气喘，干重活时感觉很累，伴随着胸痛；
- 运动后喘息，睡觉时不能仰卧，甚至感到呼吸困难；
- 长时间同时出现头痛、头晕的不适；
- 手指麻木，双腿无力，并且无意识流口水；
- 在吃饱饭后，胸骨处稍有不适，不时冒冷汗；
- 走路时间稍长或速度略快，出现胸憋气喘、心跳加速。
温馨提示
心脑血管疾病是一项非常严重且危险的疾病，所以，在日常生活中，我们一定不要多做以上8件事，而且一定要多多注意心脑血管疾病发出的信号，毕竟早预防早治疗，才会有更好的治疗效果。
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