你爱吃藕吗?藕全身都是宝,可食可药可补

藕,又称莲藕,属莲科植物根茎。藕微甜而脆,可生食也可煮食,是常用餐菜之一。藕也是药用价值相当高的植物,它的根叶、花须果实皆是宝,都可滋补入药。用藕制成粉,能消食止泻,开胃清热,滋补养性,预防内出血,是妇孺童妪、体弱多病者上好的流质食品和滋补佳珍。藕含丰富的维他命及矿物质,具有药效,有益于心脏,有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。

你爱吃藕吗?藕全身都是宝,可食可药可补

今天教几个藕的不同做法给大家,藕不只煲汤跟炒而已了

炸藕丸子

制作材料:藕、肉、鸡蛋、葱花、姜末、生抽、蚝油、胡椒粉、盐、淀粉

制作步骤:

1、藕去皮切成小丁,越小越好

2、肉剁成肉末,跟藕放一起,尽量放在大一点的容器里,方便搅拌

3、在里面打个鸡蛋,放入姜末,葱花,生抽一勺,蚝油一勺,胡椒粉适量,盐适量,淀粉两勺,用筷子搅拌成浓稠即可(喜欢吃什么可以加些进去)

4,然后用虎口挤出丸子

5、起锅烧油,油至六七成热的时候放入丸子(丸子放进去的时候慢一点,待它定型了再翻转,不然会散了)

6、定型了就捞出

7、油继续烧热,然后丸子再放进去继续中小火慢炸,炸至全面金黄即可(这样再复炸一次,丸子会更脆哦)

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炸藕盒

制作材料:藕,猪肉,面粉,水,鸡蛋,葱,盐,胡椒粉,味精,酱油,料酒,香油

制作步骤:

1、猪肉剁成肉末,加入葱,盐,味精,酱油,料酒,香油,鸡蛋一起搅拌均匀

2、藕切片,然后把伴好的馅抹在两片藕中间,压紧

3、面粉到一些在碗中,加入鸡蛋和水,搅拌均匀成面糊

4、将藕裹满面糊

5、起锅烧油,放入裹好的藕,先炸至定型,在翻面

6、炸至两面金黄即可捞出

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桂花藕糖糕

制作材料:藕,糯米粉,藕粉,糖,糖桂花

制作步骤:

1、将糯米粉,藕粉,糖,水混合揉成面团

2、将藕去皮切片

3、起锅烧水,把切好的藕放进去,放入适量的糖,经行煮90分钟至软糯

4、准备一个方盒或模具,糯米团分成两份,一份先铺在方盒的最低层

5、将煮好的藕片拭干水分,铺在糯米团上,在把另一份的糯米团放进去,进行压平,上锅蒸30-40分钟

6、煮好晾凉脱模,抹上糖桂花,切成小方块即可食用

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红糖糯米藕

制作材料:藕,糯米,红糖

制作步骤:

1、藕削皮,将两端用刀修干净

2、糯米提前小时泡发

3、在藕的一端约3、4公分左右的地方切一刀

4、将泡好的糯米塞进藕的洞里,两段都填满糯米

5、将两段藕重新拼接一起,用牙签扎实

6、将红糖放入碗中用热水融化,倒入电饭煲,塞好的藕也放进去,水没过藕

7、选择标准煮饭就可以

8、煲好藕切片放盘,把里面剩下的红糖汁淋在切好的藕上面即可

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麻辣干锅

制作材料:藕,西兰花,荷兰豆,木耳,郫县豆瓣,生抽,盐,干花椒,干辣椒,葱,芹菜,姜末,蒜末(配菜可以根据个人喜欢加入)

制作步骤:

1、把藕,西兰花,荷兰豆,木耳洗净切好,一起放锅中煮熟,捞出沥干水分

2、锅中倒入适量油,放入郫县豆瓣炒出红油

3、放入干辣椒,干花椒,葱,芹菜,姜蒜末炒香

4、再放入沥干好的菜,进行翻炒均匀,放入生抽,盐,翻炒均匀

5、盛出,撒上白芝麻即可

你爱吃藕吗?藕全身都是宝,可食可药可补

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