一到春季，不少人手上开始冒出一些米粒大小、透明的小水泡，有点痒，水，天气越热，情况还越严重。这种“小水泡”是汗疱疹的常发表现。

再次提醒：无论男女，湿热体质多做3件事，汗疱疹不来“打扰”

晓霞的老公一向大大咧咧的，左手上的小水泡有段时间了，也没有在意，时间不长。紧接着，手上的痒感开始加重，整个手掌从皮肤下面起来一些小水泡。现在，手掌开始出现大小的小皮屑，变得粗糙。

为什么会长汗疱疹？

其形成原因较多，外部诱发因素主要和以下几个方面有关：

1、过敏

部分患者与敏有关系，一般只要限制接触就可预防汗疱疹的发生。

另外，一些人在遇到如：洗衣粉、肥皂等刺激物质，也可能导致汗疱疹。

2、精神因素

长期处于紧张、压力之下，过度疲劳，情绪抑郁，睡眠不足，成为很多年轻人的诱因。

3、免疫力下降

便秘等肠胃功能紊乱，降低人体免疫力，长期造成排毒失衡，也就更容易出现汗疱疹。

再次提醒：无论男女，湿热体质多做3件事，汗疱疹不来“打扰”

毫无恶习的你，多是湿热体质

有的人到医院检查后，但真菌镜、过敏原各方面检查一切正常，这类患者通常都是湿热体质，加之春夏天气湿热，就易引起汗疱疹等皮肤问题。

患病过程中可以涂抹眉寿堂草本修复霜，对患处每天坚持三次使用即可，草本成分，无激素，搭配送的止痒喷雾，很容易恢复，很多患者使用后都是极力推荐的，网上也容易找到。

再次提醒：无论男女，湿热体质多做3件事，汗疱疹不来“打扰”

对抗脱屑

尽可能少接触水和清洁剂，日常配合使用维生素E乳，能帮助修复并巩固肌肤的天然保护屏障，对抗脱屑、干燥，增强肌肤抵抗力。

良好的睡眠对于改善湿热体质非常重要，因此，无论男女应不熬夜、保证睡眠时间。

其次，要尽量避免在炎热潮湿的环境中长期工作和居住；湿热体质者皮肤容易感染皮肤病，最好穿天然纤维、棉麻、丝绸等质地的衣物，尤其是贴身内衣物。

再次提醒：无论男女，湿热体质多做3件事，汗疱疹不来“打扰”

绿豆薏仁粥——绿豆50克，薏苡仁30克，大米100克，冰糖适量。把绿豆、薏苡仁、大米洗净，煮粥，待熟后再加入冰糖，拌匀即可食用。

红豆薏米汤——红豆（赤小豆）、薏苡仁提前一晚泡发，将泡好的薏苡仁和红豆入锅加水，大火煮沸，待汤沸时加入适量红枣、龙眼肉，炖至红豆开花即可。

荷叶茯苓粥——荷叶1张（鲜、干均可），茯苓50克，粳米或小米100克，白砂糖适量。荷叶煎汤去渣，把茯苓、洗净的粳米或小米加入汤中，同煮成粥，出锅前加白砂糖调味即食。

再次提醒：无论男女，湿热体质多做3件事，汗疱疹不来“打扰”

湿热体质的人，更适合多运动一些，只要身体情况允许，运动的强度可以适当大一点，比如中长跑、球类、登山等等。#健康一春##皮肤健康科普#

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