维生素B12的主要副作用是可能引起过敏反应，包括皮疹、荨麻疹、呼吸困难和腹泻等。此外，过量摄入维生素B12还可能导致神经病症，包括步态不稳、手足感觉异常、共济失调等。但这些副作用都是非常罕见的，大多数人的维生素B12摄入量都是充足的。

此外，需要注意，维生素B12是一种处方药，因此，在开始服用之前，必须咨询医生或药剂师的建议。他们可以根据具体情况和个人需求，提供最佳的用药建议。