天气越来越热，人们使用空调来降温的频率也越来越高了，同时空调病也随之而来。因为我们每个人的身体状况有差异，所以症状也不相同，主要表现为怕冷、头痛、关节痛、腰痛、四肢无力等现象。那么，我们应该如何预防空调病的发生呢？

1.我们在吹空调是要避免冷风直吹。吹完空调身体疼痛的原因是因为冷风吹拂，关节受凉。我们可以调动空调出风口的方向，也可以用东西对冷风进行遮挡。

2.多喝水。由于长时间的吹空调，房间空气流动性加大，导致空气湿度降低，身体也缺水。可以定时饮水或吃些水分充足的瓜果。

3.勤开窗换气。如果房间内长时间不通风，就会完成空气污浊，二氧化碳浓度增高不利于人体的新陈代谢。

4.保持肌肤清洁卫生。尤其从外界环境进入房间，皮肤会带来多种细菌真菌，容易出现发炎症状。所以养成一个勤洗手洗脸的习惯。

5.定期对空调进行清洁。空调长时间的工作，机内会积累非常多的灰尘，更容易滋生细菌等微生物。我们要用专用的清洁剂进行清洁或请专人清洗。

6.注意保暖。吹空调时或者过后，要注意对关节，头颈部的保暖进行措施。

7.饮用一些热茶或食物。使身体变暖，促进血液循环。