吃冷米饭可以降血糖?简直胡扯!

平台每日更新,专注健康知识分享;关注我,让你生活更健康。

吃冷米饭可以降血糖?简直胡扯!

希百瑞APP,健康知识精选

吃冷米饭可以降血糖么?

吃冷米饭不降血糖。

虽然冷米饭中含有抗性淀粉,确实有助于控制血糖,但以碳水化合物为主的米饭是高升糖食物,不管吃冷的还是热的,血糖都会升高。冷饭不能多吃,也不能替代降糖药。

桂ICP备16004735号-4