产妇在月子期间还有一个重要的作用就是产奶，所以在月子期间也需要多吃一点催奶的食物，一般来说都是多喝一点汤来进行催奶的，催奶不应该只考虑量，质也非常重要，汤里的营养仅仅是汤料的20%左右，所以科学的观点是汤汁要吃，料更不能舍弃。比如说应该多喝一点鱼汤，排骨汤之类的食物。少盐少调料。

产后1一2天以稀粥、米粉、藕粉、果汁、鱼汤、肉汤等流质食物为主好消化的食物。2至3天可吃些稀、软、烂的半流质食物。3至4天就可以吃普通饮食了，注意补充优质蛋白质，各种维生素和微量元素，这样方能有效保证乳母和婴儿的营养充足。每个人的身体素质不一样。看情况而定。

坐月子注意事项：1、坐月子冬季时房屋温度保持25度左右；2、房屋要保持通风，不能闭塞；3、坐月子时产妇可用温水冲澡，但不可盆浴。

我们这里坐月子。一般是糯米酒煮鸡蛋。清炖鸡。鲤鱼汤。炖猪蹄等等